मार्डी ग्रास गम्बो

मार्डी ग्रास गम्बो है एक डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 475 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्कैलियन, प्याज, चिकन शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मूंगफली के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन मूंगफली टॉफी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह क्रियोल डिश पसंद नहीं आई । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो गंबो मार्डी ग्रास कपकेक अब मौजूद हैं, मार्डी ग्रास टाई-डाई केक, तथा मार्डी ग्रास कोलेसलाव समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

सूअर की चर्बी वापस 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कटा हुआ बेल मिर्च, विभाजित 4सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

1/2 कैन (3 ऑउंस) टमाटर का पेस्ट 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कटा हुआ अजवाइन, विभाजित 2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ

ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई 7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

पका हुआ सफेद चावल 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

आटा 1कसा हुआ परमेसन चीज़

कटा हुआ लहसुन 2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कटा हुआ प्याज, विभाजित 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च 0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ 0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी 454हैबेनेरो मिर्च

ताजा स्मोक्ड सॉसेज 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कटा हुआ scallion 2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

टबैस्को सॉस, विभाजित 2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े

अचार वाली हरी फलियाँ

अनुशंसित शराब: Albarino, गुलाब शराब, सॉविनन ब्लैंक

काजुन को अल्बारिनो, रोज़ वाइन और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । ये कम-टैनिन, कम अल्कोहल वाइन आपके मुंह को अधिक जलाने के बजाय मसालेदार काजुन व्यंजनों में गर्मी को पूरक करेंगे । पाको और लोला उत्सव अल्बारिनो 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल है ।