मार्था का चीनी चिकन सलाद

मार्था का चीनी चिकन सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मार्था के चीनी चिकन सलाद को आज़माएं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.7 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 15 ग्राम प्रोटीन, 41 ग्राम वसा, और कुल का 529 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लेट्यूस, सोया सॉस, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तिल के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तिल केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 476 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मार्था के चावल का सलाद, मार्था का वाइनयार्ड सलाद, तथा तीन बीन सलाद अला मार्था स्टीवर्ट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
1 दो कांटे का उपयोग करके, पके हुए चिकन को काट लें (यदि आपके पास पहले से पका हुआ नहीं है, तो चिकन के टुकड़ों को उबालते हुए पानी में तब तक पकाएं जब तक कि अंदर गुलाबी न हो जाए) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
पका हुआ चिकनपका हुआ चिकन
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
2
एक बाउल में सोया सॉस, शेरी और चीनी मिलाएं और चिकन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जारमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
10 मिनट तक भीगने दें ।
4
चिकन निकालें और पेपर टॉवल से थपथपाकर सुखाएं । मध्यम उच्च गर्मी पर थोड़ा खाना पकाने के तेल में कटा हुआ चिकन भूनें ताकि यह थोड़ा कुरकुरा हो और मसाला में सेंकना हो । एक तरफ सेट करें । 2 एक छोटे सॉस पैन में 3/4 इंच हाई स्मोक पॉइंट कुकिंग ऑयल (जैसे अंगूर का तेल, या मूंगफली का तेल) डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंटेनर कटा हुआ प्याजकंटेनर कटा हुआ प्याज
पतला-पतला-
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
5
उच्च गर्मी पर तब तक गरम करें जब तक कि आप तेल में एक बूंद या दो पानी न डालें । सूखे बीन धागे का एक गुच्छा लें और धीरे से उन्हें थोड़ा तोड़ दें । तेल में एक बीन धागा डालकर तेल का परीक्षण करें । यदि तेल पर्याप्त गर्म है, तो बीन का धागा लगभग तुरंत सिज़ल और पफ हो जाएगा । जब आप जानते हैं कि तेल काफी गर्म है । एक बार में कुछ बीन थ्रेड्स के साथ काम करते हुए, उन्हें गर्म तेल में डालें । जैसे ही वे फुलते हैं, उन्हें चिमटे से सावधानी से हटा दें और उन्हें ठंडा करने के लिए एक कागज तौलिया पर रखें । कागज तौलिया किसी भी अतिरिक्त तेल को हटाने में मदद करता है । एक तरफ सेट करें । 3
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलोफ़न नूडल्ससिलोफ़न नूडल्स
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
6
अपने हरे प्याज को काटें, उन्हें दिखाए अनुसार लंबाई में काट लें । अपने कटे हुए बादाम को टोस्ट करें, या अपने भुने हुए बादाम को काट लें; अपने तिल को टोस्ट करें । (
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
7
एक पतली कड़ाही को मध्यम तेज़ आँच पर गरम करें, बीज डालें - या मेवे, उन दोनों को एक साथ न करें - बार-बार हिलाएं जब तक कि वे भूरे रंग के न होने लगें, आँच से हटा दें, वे पकते रहेंगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
कमरे के तापमान को ठंडा होने दें । )4
9
सूचीबद्ध क्रम में सभी सॉस सामग्री को एक साथ मिलाएं । सलाद परोसने से ठीक पहले, सलाद की सभी सामग्री को एक साथ मिलाएं - लेट्यूस, चिकन, बीन थ्रेड्स, बादाम, तिल और सॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलोफ़न नूडल्ससिलोफ़न नूडल्स
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
तीखा चेडर, कटा हुआतीखा चेडर, कटा हुआ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटे हुए बादामकटे हुए बादाम57हैबेनेरो मिर्चबीन धागे (एक गुच्छा)बीन धागे (एक गुच्छा)227हैबेनेरो मिर्चसफेद चिकन मांस, पकाया और कटा हुआसफेद चिकन मांस, पकाया और कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीउच्च धूम्रपान बिंदु खाना पकाने का तेल, जैसे कि अंगूर का तेल, मकई का तेल, या मूंगफली का तेलउच्च धूम्रपान बिंदु खाना पकाने का तेल, जैसे कि अंगूर का तेल, मकई का तेल, या मूंगफली का तेल1कसा हुआ परमेसन चीज़डार्क तिल का तेलडार्क तिल का तेल4हरा प्याज, कटा हुआ लंबाईहरा प्याज, कटा हुआ लंबाई1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च1छोटा सिरलेट्यूस (रोमेन वर्क्स), कटा हुआलेट्यूस (रोमेन वर्क्स), कटा हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेतेलतेल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेtoasted तिल के बीजtoasted तिल के बीज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जारमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसोया सॉस (लस मुक्त संस्करण के लिए लस मुक्त सोया सॉस का उपयोग करें)सोया सॉस (लस मुक्त संस्करण के लिए लस मुक्त सोया सॉस का उपयोग करें)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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