मार्था का चीनी चिकन सलाद

मार्था का चीनी चिकन सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मार्था के चीनी चिकन सलाद को आज़माएं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.7 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 15 ग्राम प्रोटीन, 41 ग्राम वसा, और कुल का 529 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लेट्यूस, सोया सॉस, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तिल के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तिल केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 476 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मार्था के चावल का सलाद, मार्था का वाइनयार्ड सलाद, तथा तीन बीन सलाद अला मार्था स्टीवर्ट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
1 दो कांटे का उपयोग करके, पके हुए चिकन को काट लें (यदि आपके पास पहले से पका हुआ नहीं है, तो चिकन के टुकड़ों को उबालते हुए पानी में तब तक पकाएं जब तक कि अंदर गुलाबी न हो जाए) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
पका हुआ चिकनपका हुआ चिकन
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
2
एक बाउल में सोया सॉस, शेरी और चीनी मिलाएं और चिकन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जारमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
10 मिनट तक भीगने दें ।
4
चिकन निकालें और पेपर टॉवल से थपथपाकर सुखाएं । मध्यम उच्च गर्मी पर थोड़ा खाना पकाने के तेल में कटा हुआ चिकन भूनें ताकि यह थोड़ा कुरकुरा हो और मसाला में सेंकना हो । एक तरफ सेट करें । 2 एक छोटे सॉस पैन में 3/4 इंच हाई स्मोक पॉइंट कुकिंग ऑयल (जैसे अंगूर का तेल, या मूंगफली का तेल) डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ चिकनकटा हुआ चिकन
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
5
उच्च गर्मी पर तब तक गरम करें जब तक कि आप तेल में एक बूंद या दो पानी न डालें । सूखे बीन धागे का एक गुच्छा लें और धीरे से उन्हें थोड़ा तोड़ दें । तेल में एक बीन धागा डालकर तेल का परीक्षण करें । यदि तेल पर्याप्त गर्म है, तो बीन का धागा लगभग तुरंत सिज़ल और पफ हो जाएगा । जब आप जानते हैं कि तेल काफी गर्म है । एक बार में कुछ बीन थ्रेड्स के साथ काम करते हुए, उन्हें गर्म तेल में डालें । जैसे ही वे फुलते हैं, उन्हें चिमटे से सावधानी से हटा दें और उन्हें ठंडा करने के लिए एक कागज तौलिया पर रखें । कागज तौलिया किसी भी अतिरिक्त तेल को हटाने में मदद करता है । एक तरफ सेट करें । 3
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलोफ़न नूडल्ससिलोफ़न नूडल्स
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
6
अपने हरे प्याज को काटें, उन्हें दिखाए अनुसार लंबाई में काट लें । अपने कटे हुए बादाम को टोस्ट करें, या अपने भुने हुए बादाम को काट लें; अपने तिल को टोस्ट करें । (
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
(23)(23)
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
7
एक पतली कड़ाही को मध्यम तेज़ आँच पर गरम करें, बीज डालें - या मेवे, उन दोनों को एक साथ न करें - बार-बार हिलाएं जब तक कि वे भूरे रंग के न होने लगें, आँच से हटा दें, वे पकते रहेंगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतूनपिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
कमरे के तापमान को ठंडा होने दें । )4
9
सूचीबद्ध क्रम में सभी सॉस सामग्री को एक साथ मिलाएं । सलाद परोसने से ठीक पहले, सलाद की सभी सामग्री को एक साथ मिलाएं - लेट्यूस, चिकन, बीन थ्रेड्स, बादाम, तिल और सॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलोफ़न नूडल्ससिलोफ़न नूडल्स
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
(23)(23)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)

सामग्री

2(सर्दी)कटे हुए बादामकटे हुए बादाम57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बीन धागे (एक गुच्छा)बीन धागे (एक गुच्छा)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सफेद चिकन मांस, पकाया और कटा हुआसफेद चिकन मांस, पकाया और कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआउच्च धूम्रपान बिंदु खाना पकाने का तेल, जैसे कि अंगूर का तेल, मकई का तेल, या मूंगफली का तेलउच्च धूम्रपान बिंदु खाना पकाने का तेल, जैसे कि अंगूर का तेल, मकई का तेल, या मूंगफली का तेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)डार्क तिल का तेलडार्क तिल का तेल4हरा प्याज, कटा हुआ लंबाईहरा प्याज, कटा हुआ लंबाई1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च1छोटा सिरलेट्यूस (रोमेन वर्क्स), कटा हुआलेट्यूस (रोमेन वर्क्स), कटा हुआ3(सर्दी)तेलतेल11 पौंड तोरी,(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)2(सर्दी)toasted तिल के बीजtoasted तिल के बीज11 पौंड तोरी,मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जारमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसोया सॉस (लस मुक्त संस्करण के लिए लस मुक्त सोया सॉस का उपयोग करें)सोया सॉस (लस मुक्त संस्करण के लिए लस मुक्त सोया सॉस का उपयोग करें)2(सर्दी)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस3(सर्दी)1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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