मेरा पसंदीदा लगभग गैर-वसा मसाला मला पोर्क लोई रोस्ट

मेरा पसंदीदा लगभग गैर-वसा मसाला मला पोर्क लोई रोस्ट
मेरा पसंदीदा लगभग नॉन-फैट स्पाइस मला हुआ पोर्क लोई रोस्ट सिर्फ वह मैरिनेड हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 399 कैलोरी, 65 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा Food.com 15 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन पाउडर, तुलसी, फटी काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्पाइस-रबड रोस्ट पोर्क लोई, रैटटौइल के साथ स्पाइस-रबड पोर्क लोई, तथा एकोर्न स्क्वैश के साथ स्पाइस-रबड पोर्क लोई.

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)11टीएसपी सूखा अजवायनताजा मेंहदी (बारीक कटा हुआ, या 2 टी सूखा)ताजा मेंहदी (बारीक कटा हुआ, या 2 टी सूखा)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपरमेसन पनीर, यदि आप ताजा परमेसन चुनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह कसा हुआ है (हरे रंग में अस्थिर प्रकार, पाउडर)परमेसन पनीर, यदि आप ताजा परमेसन चुनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह कसा हुआ है (हरे रंग में अस्थिर प्रकार, पाउडर)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा फटा काली मिर्च (नीचे निर्देश देखें)ताजा फटा काली मिर्च (नीचे निर्देश देखें)1किलोग्रामबोनलेस सेंटर-कट पोर्क लोई (रोस्ट)बोनलेस सेंटर-कट पोर्क लोई (रोस्ट)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बारीक दाने वाला नमक (परमेसन में बहुत अधिक नमक होता है ,इसलिए सावधान रहें कि नमक अधिक न हो)बारीक दाने वाला नमक (परमेसन में बहुत अधिक नमक होता है ,इसलिए सावधान रहें कि नमक अधिक न हो)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन के पत्तेसूखे अजवायन के पत्ते
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर65
पत्रिका
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