मेरा पसंदीदा लगभग गैर-वसा मसाला मला पोर्क लोई रोस्ट

मेरा पसंदीदा लगभग गैर-वसा मसाला मला पोर्क लोई रोस्ट
मेरा पसंदीदा लगभग नॉन-फैट स्पाइस मला हुआ पोर्क लोई रोस्ट सिर्फ वह मैरिनेड हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 399 कैलोरी, 65 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा Food.com 15 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन पाउडर, तुलसी, फटी काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्पाइस-रबड रोस्ट पोर्क लोई, रैटटौइल के साथ स्पाइस-रबड पोर्क लोई, तथा एकोर्न स्क्वैश के साथ स्पाइस-रबड पोर्क लोई.

सामग्री

1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)1कसा हुआ परमेसन चीज़ताजा मेंहदी (बारीक कटा हुआ, या 2 टी सूखा)ताजा मेंहदी (बारीक कटा हुआ, या 2 टी सूखा)0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपरमेसन पनीर, यदि आप ताजा परमेसन चुनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह कसा हुआ है (हरे रंग में अस्थिर प्रकार, पाउडर)परमेसन पनीर, यदि आप ताजा परमेसन चुनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह कसा हुआ है (हरे रंग में अस्थिर प्रकार, पाउडर)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा फटा काली मिर्च (नीचे निर्देश देखें)ताजा फटा काली मिर्च (नीचे निर्देश देखें)1किलोग्रामबोनलेस सेंटर-कट पोर्क लोई (रोस्ट)बोनलेस सेंटर-कट पोर्क लोई (रोस्ट)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बारीक दाने वाला नमक (परमेसन में बहुत अधिक नमक होता है ,इसलिए सावधान रहें कि नमक अधिक न हो)बारीक दाने वाला नमक (परमेसन में बहुत अधिक नमक होता है ,इसलिए सावधान रहें कि नमक अधिक न हो)2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे अजवायन के पत्तेसूखे अजवायन के पत्ते
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर65
पत्रिका
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