मेरा रास्ता पालक सेंकना

मेरा रास्ता पालक सेंकना
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए माई वे पालक बेक ट्राई करें । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 7 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 284 कैलोरी. के लिए $ 1.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1713 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एक माइक्रोप्लेन ग्रेटर, काजुन सीज़निंग, क्रीम और कुछ अन्य चीजों के ऊपर जायफल के पास उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो बेस्ट नो बेक पालक डिप, पालक चेडर सेंकना, तथा पालक और एक प्रकार का अनाज अंडा सेंकना समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमफिन टिन्समफिन टिन्स0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकाजुन मसाला (थप्पड़ हां माँ की तरह), या स्वाद के लिएकाजुन मसाला (थप्पड़ हां माँ की तरह), या स्वाद के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद, कटा हुआ मशरूम, सूखा, वैकल्पिकडिब्बाबंद, कटा हुआ मशरूम, सूखा, वैकल्पिक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लहसुन पनीर रोल विकल्प, मैक्सिकन शैली वेल्वेटा, काली मिर्च जैक, सादा नरम क्रीम पनीर, या पनीर की आपकी पसंदीदा पसंदलहसुन पनीर रोल विकल्प, मैक्सिकन शैली वेल्वेटा, काली मिर्च जैक, सादा नरम क्रीम पनीर, या पनीर की आपकी पसंदीदा पसंद5671 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज जमे हुए, कटा हुआ पालकपैकेज जमे हुए, कटा हुआ पालक12 चम्मच लहसुन पाउडर2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित6झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताजा फटी काली मिर्च, स्वाद के लिएकोषेर नमक और ताजा फटी काली मिर्च, स्वाद के लिए281 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।टॉपिंग के लिए कद्दूकस किया हुआ चेडर या एम ज़रेला चीज़, वैकल्पिकटॉपिंग के लिए कद्दूकस किया हुआ चेडर या एम ज़रेला चीज़, वैकल्पिक4एक माइक्रोप्लेन ग्रेटर के ऊपर पूरे जायफल के पास के बारे में, वैकल्पिकएक माइक्रोप्लेन ग्रेटर के ऊपर पूरे जायफल के पास के बारे में, वैकल्पिक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ1डैशWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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