रेसिपीमैगज़ीन

मार्सला मशरूम सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन

मार्सला मशरूम सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन
मार्सला मशरूम सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन को शुरू से अंत तक लगभग 40 मिनट की आवश्यकता होती है। इस मुख्य व्यंजन में प्रति सर्विंग 238 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन और 11 ग्राम वसा है। यह नुस्खा 6 परोसता है। 2.16 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 24% पूरा करता है। कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 35 लोग कहेंगे कि यह सही जगह पर पहुंच गया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पोर्क टेंडरलॉइन, चेंटरेल मशरूम, रोज़मेरी और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण ही आवश्यक है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 89% का शानदार चम्मच स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह की रेसिपी हैं मार्सला मशरूम सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, मशरूम के साथ टेंडरलॉइन स्टेक, मार्सला सॉस और मार्सला सॉस में पोर्क टेंडरलॉइन।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, सूखे मशरूम और गर्म पानी मिलाएं; रद्द करना। एक अन्य कटोरे में, सूखी जड़ी-बूटियाँ, लहसुन पाउडर, 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे मशरूमसूखे मशरूम
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
सूखे जड़ी बूटीसूखे जड़ी बूटी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
सूअर के मांस पर छिड़कें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
3
एक बड़े कड़ाही में, सभी तरफ 2 बड़े चम्मच तेल में टेंडरलॉइन को भूरा करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
पैन से निकालें और गर्म रखें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
उसी कड़ाही में, बचे हुए तेल में कटे हुए मशरूम और प्याज को मशरूम के भूरे होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
वाइन, शोरबा और बचा हुआ नमक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
7
चेंटरेल मशरूम निकालें; पैन में जोड़ें. उबाल पर लाना। घटी गर्मी; सूअर का मांस जोड़ें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेंटरेल मशरूमचेंटरेल मशरूम
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
ढककर 15-20 मिनट तक या जब तक थर्मामीटर 145° न हो जाए, पका लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
9
सूअर का मांस निकालें और काटने से पहले 5 मिनट तक खड़े रहने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
10
कॉर्नस्टार्च और पानी को चिकना होने तक मिलाएं; धीरे-धीरे पैन में हिलाएँ। उबाल पर लाना; पकाएं और 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
11
सूअर का मांस काटें और सॉस के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
12
चाहें तो पार्सले से सजाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)

सामग्री

227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ बेबी portobello मशरूमकटा हुआ बेबी portobello मशरूम227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ ताजा बटन मशरूमकटा हुआ ताजा बटन मशरूम227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ ताजा बटन मशरूमकटा हुआ ताजा बटन मशरूम3(सर्दी)canola तेल, विभाजितcanola तेल, विभाजित14मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)package dried chanterelle mushroomspackage dried chanterelle mushrooms2356 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन2(सर्दी)cornstarchcornstarch1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे मरजोरमसूखे मरजोरम11 पौंड तोरी,सूखे अजमोद के गुच्छेसूखे अजमोद के गुच्छे1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे दौनी, कुचलसूखे दौनी, कुचल1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे दौनी, कुचलसूखे दौनी, कुचल1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे दिलकशसूखे दिलकश6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद, वैकल्पिककीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद, वैकल्पिक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पर्ल प्याज, छंटनी और खुलीपर्ल प्याज, छंटनी और खुली0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूअर का मांस tenderloins प्रत्येक)सूअर का मांस tenderloins प्रत्येक)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नमक, विभाजितनमक, विभाजित2(सर्दी)ठंडा पानीठंडा पानी
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर28
ग्लूटन मुक्तडेयरी मुक्त
डिश प्रकारदोपहर का भोजनमेन कोर्समुख्य व्यंजनडिनर
एशियाई स्प्रिंग रोल्स
खुबानी-सेब क्रैनबेरी सॉस
मसालेदार सेब मक्खन
आसान क्रेन-एप्पल सॉस
ग्लेज्ड मसालेदार सेब
एग्नॉग कॉफी
कबाब
पाइन नट कुकीज़
$2/दिन आहार - स्पेनिश चावल
कम वसा वाली ग्रेवी
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कबाब
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