मार्सला वाइन सॉस के साथ चिकन और मशरूम
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मार्सला वाइन सॉस के साथ चिकन और मशरूम आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 363 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 4.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, मार्सला वाइन, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मार्सला वाइन के साथ चिकन, मिर्च, प्याज और मशरूम, मार्सला वाइन और थाइम के साथ सॉटेड मशरूम, तथा मशरूम के साथ व्हाइट वाइन सॉस में चिकन.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में पोर्सिनी मशरूम रखें; उबलते पानी से ढक दें । कवर करें और 30 मिनट या निविदा तक खड़े रहने दें ।
नाली और कुल्ला; अच्छी तरह से नाली । पतला टुकड़ा।
प्रत्येक चिकन ब्रेस्ट को हैवी-ड्यूटी प्लास्टिक रैप की 2 शीटों के बीच आधा रखें; एक मांस मैलेट या छोटे भारी कड़ाही का उपयोग करके चिकन को 1/2-इंच मोटाई में पाउंड करें ।
एक उथले डिश में 3 चम्मच आटा, 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च मिलाएं । आटा मिश्रण में चिकन छिड़कना।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी स्टेनलेस स्टील की कड़ाही गरम करें ।
पैन में 1 बड़ा चम्मच तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
चिकन जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या जब तक किया 3 मिनट पकाना ।
पैन से निकालें; कवर करें और गर्म रखें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर पैन में शेष 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
प्याज, लाल मिर्च और लहसुन डालें; 2 मिनट या प्याज को हल्का ब्राउन होने तक भूनें ।
शेष 1/2 चम्मच नमक, पोर्सिनी, शीटकेक, बटन मशरूम, और अजवायन डालें; 6 मिनट या जब तक मशरूम नमी और गहरा न हो जाए तब तक भूनें ।
शेष 1 चम्मच आटे के साथ छिड़के; लगातार हिलाते हुए, 1 मिनट पकाएं । शराब में हिलाओ; 1 मिनट पकाएं ।
शोरबा जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 1 मिनट उबाल लें ।
चिकन और टमाटर जोड़ें; 2 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं, चिकन को एक बार पलट दें ।