मोरक्कन टैगिन बर्बर

मोरक्कन टैगिन बर्बर
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 अचार? मोरक्कन टैगिन बर्बर कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 289 कैलोरी. के लिए $ 2.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेमने के कंधे, तोरी, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं मोरक्कन टैगिन, मोरक्कन टैगिन, तथा मोरक्कन लैम्ब टैगिन.

सामग्री

1बड़ेगाजर, खुली, आधा क्रॉसवर्ड, और चौथाईगाजर, खुली, आधा क्रॉसवर्ड, और चौथाई1( बैंगन)हरी मिर्च, छंटनी और 1 हरी मिर्च, छंटनी और 1 " स्ट्रिप्स में लंबाई में कटौती1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोनलेस लैम्ब शोल्डर, क्यूबेडबोनलेस लैम्ब शोल्डर, क्यूबेड4(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, खुली और quarteredप्याज, खुली और quartered1चुटकीकेसर का धागाकेसर का धागा6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मीठा लाल शिमला मिर्चमीठा लाल शिमला मिर्च1( बैंगन)टमाटर, पतले कटा हुआटमाटर, पतले कटा हुआ2स्मॉल्सशलजम, खुली और quarteredशलजम, खुली और quartered21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परयुकोन गोल्ड आलू, छिलका और चौथाईयुकोन गोल्ड आलू, छिलका और चौथाई1बड़ेतोरी, आधा क्रॉसवर्ड और चौथाईतोरी, आधा क्रॉसवर्ड और चौथाई
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर66
पत्रिका
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