मारकेश सब्जी करी

मारकेश सब्जी करी
मारकेश सब्जी करी के बारे में आवश्यकता है 50 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.78 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 9 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 338 कैलोरी. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में शिमला मिर्च, पालक, शकरकंद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक है बल्कि सस्ती भारतीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मारकेश सब्जी करी, करी पत्ते के साथ दक्षिणी भारतीय सब्जी करी, तथा मारकेश स्टू.

निर्देश

1
एक बड़े डच ओवन में शकरकंद, बैंगन, मिर्च, गाजर, प्याज और तीन बड़े चम्मच तेल रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
बैंगनबैंगन
गाजरगाजर
मिर्चमिर्च
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
2
मध्यम आँच पर 5 मिनट तक भूनें ।
3
एक मध्यम सॉस पैन में 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल, लहसुन, हल्दी, करी पाउडर, दालचीनी, नमक और काली मिर्च डालें और मध्यम आँच पर 3 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
करी पाउडरकरी पाउडर
जैतून का तेलजैतून का तेल
दालचीनीदालचीनी
हल्दीहल्दी
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
इसमें सब्जियों के साथ डच ओवन में लहसुन और मसाले का मिश्रण डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
5
गार्बानो बीन्स, बादाम, तोरी, किशमिश और संतरे का रस डालें । सिमर 20 मिनट, कवर किया गया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोलाछोला
संतरे का रससंतरे का रस
तोरीतोरी
बादामबादाम
किशमिशकिशमिश
6
पॉट में पालक जोड़ें और 5 मिनट के लिए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
7
परोसें!

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोblanched बादामblanched बादाम425हैबेनेरो मिर्चgarbanzo सेम, सूखाgarbanzo सेम, सूखा2गाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो1कसा हुआ परमेसन चीज़सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ1( बैंगन)बैंगन, cubedबैंगन, cubed3लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1हरी शिमला मिर्च, कटी हुईहरी शिमला मिर्च, कटी हुई1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1लाल शिमला मिर्च, कटी हुईलाल शिमला मिर्च, कटी हुई1क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए283हैबेनेरो मिर्च1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1मीठे आलू, खुली और cubedमीठे आलू, खुली और cubed1तोरी, कटा हुआतोरी, कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

चेनिन ब्लैंक, गेउर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग एशियाई के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । आप ड्राई क्रीक वाइनयार्ड ड्राई चेनिन ब्लैंक, वाइन ट्राई कर सकते हैं । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
ड्राई क्रीक वाइनयार्ड ड्राई चेनिन ब्लैंक, वाइन
ड्राई क्रीक वाइनयार्ड ड्राई चेनिन ब्लैंक, वाइन
यह खूबसूरत शराब विंटेज के बाद आश्चर्यजनक रूप से सुसंगत विंटेज है । हम क्लार्क्सबर्ग में विल्सन रेंच से बेहतर चेनिन ब्लैंक फल प्राप्त करते हैं, जिससे हम एक अभिव्यंजक, बारीक और स्वादिष्ट शराब का उत्पादन कर सकते हैं । पहले भंवर में, सफेद नाशपाती, अनानास और केला वसंत के अरोमेटिक्स ग्लास से आगे बढ़ते हैं । तालू पर, शराब पके कीनू और आड़ू के स्वाद के साथ ताज़ा है । माउथफिल जीवंत है, लेकिन समृद्ध है और इसमें सूक्ष्म मलाई है । 100% स्टेनलेस स्टील किण्वन गारंटी देता है कि इस शराब के ताजे फल चरित्र प्रशंसकों ने वर्षों से सराहना की है । यह सर्वोत्कृष्ट ग्रीष्मकालीन सिपर है और ताजा सीपों के साथ जोड़ी बनाने के लिए एकदम सही शराब है!
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर74
पत्रिका
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