मेलिट्जानोपिटा (बैंगन का उपयोग करके ग्रीक पाई (ऑबर्जिन) )

मेलिट्जानोपिटा (बैंगन का उपयोग करके ग्रीक पाई (ऑबर्जिन) )
मेलिट्जानोपिटा (बैंगन (ऑबर्जिन) का उपयोग करके ग्रीक पाई) सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 16 सर्विंग्स बनाता है 316 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। टमाटर का पेस्ट, जैतून का तेल, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो ग्रीक शैली का भरवां बैंगन (बैंगन), बैंगन (बैंगन) डुबकी, तथा बैंगन (बैंगन) डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)दुबला बेकन या स्मोक्ड हैम, कीमा बनाया हुआदुबला बेकन या स्मोक्ड हैम, कीमा बनाया हुआ1छोटाअंडा (1 बड़ा चम्मच पानी से धो लें)अंडा (1 बड़ा चम्मच पानी से धो लें)907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जापानी बैंगन, खुली और 1/2 इंच पासा में कटौती (लंबे, पतले प्रकार, कम बीज)जापानी बैंगन, खुली और 1/2 इंच पासा में कटौती (लंबे, पतले प्रकार, कम बीज)4क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)feta पनीर, टूटने लगेfeta पनीर, टूटने लगे796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा पुदीना, कटा हुआ या 1 बड़ा चम्मच सूखा पुदीना, क्रम्बल किया हुआताजा पुदीना, कटा हुआ या 1 बड़ा चम्मच सूखा पुदीना, क्रम्बल किया हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमध्यम प्याज, कीमा बनाया हुआ (लगभगमध्यम प्याज, कीमा बनाया हुआ (लगभग1गुच्छाअजमोद, कीमा बनाया हुआअजमोद, कीमा बनाया हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज फिलो पेस्ट्री (फिलो)पैकेज फिलो पेस्ट्री (फिलो)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए3(सर्दी)संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 40 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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