मूली स्लाव के साथ चिकन टोस्टादास

मूली स्लाव के साथ चिकन टोस्टादास
मूली स्लाव के साथ चिकन टोस्टाडास आपके होर डी ' ओवरे प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.57 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 431 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन जांघों, एवोकाडो, संतरे का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह एक है बल्कि सस्ता मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 67 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो मूली स्लाव के साथ चिकन टोस्टादास, तोरी-मूली स्लाव के साथ सामन टोस्टाडास, तथा मूली सलाद के साथ स्टेक टोस्टाडास समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चिकन तैयार करने के लिए, एक भारी डच ओवन में, संतरे का रस, नींबू का रस और अचियोट पेस्ट को एक साथ हिलाएं जब तक कि अचियोट पेस्ट चिकना न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एनाट्टो पेस्टएनाट्टो पेस्ट
जैसे कि देवदूत की ईर्ष्याजैसे कि देवदूत की ईर्ष्या
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फटे हुए ताजे अजमोद के पत्तेफटे हुए ताजे अजमोद के पत्ते
2
प्याज, लहसुन और अजवायन डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
3
चिकन जांघों को जोड़ें और समान रूप से कोट करने के लिए बारी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआपैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआ
4
नमक के साथ चिकन छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
5
ढककर, मध्यम आँच पर रखें, एक उबाल लें, फिर आँच को कम कर दें और बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएँ, जब तक कि सॉस गाढ़ा न हो जाए और चाकू की नोक से छेदने पर चिकन अपारदर्शी हो जाए, लगभग 40 मिनट । उजागर करें और तब तक उबालना जारी रखें जब तक कि सॉस बहुत गाढ़ा न हो जाए और चिकन अलग होने लगे और पैन के तल पर पकड़ लें, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी धारीदार फल गमनारंगी धारीदार फल गम
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
6
गर्मी से निकालें और थोड़ा ठंडा होने दें, फिर चिकन को काट लें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
7
मूली स्लाव बनाने के लिए, एक छोटे कटोरे में, मूली, हरी प्याज, सीताफल और नींबू का रस मिलाएं और मिश्रण करने के लिए टॉस करें । नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
8
एक गहरी, भारी फ्राइंग पैन में 1 इंच (2.5 सेमी) की गहराई तक तेल डालो और लगभग धूम्रपान तक मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्म करें । एक बार में, टॉर्टिला डालें और एक बार चिमटे से पलटते हुए, कुरकुरा और सुनहरा होने तक, 1-2 मिनट तक पकाएँ । जैसा कि प्रत्येक टॉर्टिला तैयार है, इसे नाली के लिए कागज तौलिये में स्थानांतरित करें, फिर नमक के साथ हल्के से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
9
प्रत्येक व्यक्तिगत प्लेट पर कंधे से कंधा मिलाकर 2 टॉर्टिला की व्यवस्था करें । चिकन के साथ टॉर्टिला के ऊपर, इसे समान रूप से विभाजित करें, और फिर मूली के स्लाइस को चिकन के ऊपर समान रूप से चम्मच करें । टोस्टाडास को पनीर और एवोकैडो स्लाइस के साथ समान रूप से ऊपर रखें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडो स्लाइसएवोकैडो स्लाइस
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
TostadasTostadas
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
10
जीन केली द्वारा किचन गार्डन कुकबुक से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित, 2013 वेल्डन ओवेन

सामग्री

32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चachiote साथ पेस्टachiote साथ पेस्ट11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाएवोकाडोस,, आधा, खड़ा, छिलका और कटा हुआएवोकाडोस,, आधा, खड़ा, छिलका और कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तमकई का तेल, तलने के लिएमकई का तेल, तलने के लिए104-इंचमकई टॉर्टिलस, 12, प्रत्येक 4 इंच सेमी) व्यास मेंमकई टॉर्टिलस, 12, प्रत्येक 4 इंच सेमी) व्यास में90जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकोटिजा पनीर, 3 ऑउंस, क्रम्बल किया हुआकोटिजा पनीर, 3 ऑउंस, क्रम्बल किया हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा सीताफल, (1/2 ऑउंस/15 ग्राम) कटा हुआताजा सीताफल, (1/2 ऑउंस/15 ग्राम) कटा हुआ2लौंगलहसुन,, कटा हुआलहसुन,, कटा हुआ2हरा प्याज,, पतले कटा हुआहरा प्याज,, पतले कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च11टीएसपी सूखा अजवायनताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा संतरे का रस, (5 फ्लोरिडा आउंस / 150 मिली)ताजा संतरे का रस, (5 फ्लोरिडा आउंस / 150 मिली)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमूली, (लगभग 18) छंटनी, आधा, और पतले कटा हुआमूली, (लगभग 18) छंटनी, आधा, और पतले कटा हुआ1केजीबोनलेस, स्किनलेस चिकन जांघ, 2 एलबीबोनलेस, स्किनलेस चिकन जांघ, 2 एलबी1छोटापीला प्याज,, कटा हुआपीला प्याज,, कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन के लिए पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े बेहतरीन विकल्प हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है ड्रैगनेट सेलर्स स्टा । रीता हिल्स पिनोट नोयर। इसमें 4.8 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 45 डॉलर है ।
Dragonette Cellars एसटीए. रीता पहाड़ियों Pinot Noir
Dragonette Cellars एसटीए. रीता पहाड़ियों Pinot Noir
2016 सांता बारबरा में भयानक यात्राओं की एक स्ट्रिंग में एक और था । हमारे पास एक और शुरुआती कली थी, और (2015 के विपरीत) सेट के दौरान सही मौसम, एक मजबूत, संतुलित फसल की अनुमति देता है । मई, जून और जुलाई काफी गर्म थे और पकना काफी तेज था; हालाँकि, एक बेमौसम ठंडी अगस्त ने बेलों को काफी धीमा कर दिया । वाइनमेकर के लिए यह लगभग आदर्श था, क्योंकि अंगूर गर्मी के स्पाइक्स के बिना धीरे-धीरे पकने में सक्षम थे, और अंगूर ने उत्कृष्ट अम्लता बनाए रखी । ठंडी सुबह की एक श्रृंखला में, हमने प्रत्येक ब्लॉक को एकदम सही परिपक्वता और संतुलन के साथ चुना । वाइन में महान फल चरित्र, ताजा अम्लता और टैनिक संरचना और ठोस गहराई दिखाई देती है ।  
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर21
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