मैश किए हुए आलू के साथ फ्लैंक स्टेक

मैश किए हुए आलू के साथ फ्लैंक स्टेक एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 315 कैलोरी, 29g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की प्रत्येक। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, काली मिर्च, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 46 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो लहसुन-चिव मैश किए हुए आलू के साथ बोर्बोन और ब्राउन शुगर फ्लैंक स्टेक, Bistecan ala Panzano है – पार्श्व स्टेक के साथ मैश किए हुए आलू, Pesto और Gorgonzola पनीर, तथा दो बार पके हुए फिंगरलिंग आलू के साथ फ्लैंक स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।