मिश्रित सब्जियां

मिश्रित सब्जियां
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पुरापाषाण और लैक्टो ओवो शाकाहारी अपने नुस्खा बॉक्स के लिए व्यंजनों, मिश्रित सब्जियां एक नुस्खा हो सकती हैं जिन्हें आपको कोशिश करनी चाहिए । एक सेवारत में शामिल हैं 69 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, और वसा के 3 जी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 39 सेंट खर्च करता है । से यह नुस्खा घर का स्वाद 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में पानी, तोरी, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । एक चम्मच के साथ 39 का स्कोर%, यह पकवान बल्कि खराब है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: मिश्रित सब्जियां, मिश्रित सब्जियां, और इतालवी मिश्रित सब्जियां.

निर्देश

1
एक नॉनस्टिक कड़ाही में, गाजर और पानी को उबाल लें । गर्मी कम करें; 5 मिनट के लिए कवर और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुएमोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
ब्रोकोली, प्याज और तोरी जोड़ें; एक उबाल पर लौटें । गर्मी कम करें; 2 मिनट के लिए कवर और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
3
सलाद ड्रेसिंग और अजवायन डालें। मध्यम आँच पर 4 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने और तरल कम होने तक पकाएँ और मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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