मिश्रित सब्जियां
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पुरापाषाण और लैक्टो ओवो शाकाहारी अपने नुस्खा बॉक्स के लिए व्यंजनों, मिश्रित सब्जियां एक नुस्खा हो सकती हैं जिन्हें आपको कोशिश करनी चाहिए । एक सेवारत में शामिल हैं 69 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, और वसा के 3 जी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 39 सेंट खर्च करता है । से यह नुस्खा घर का स्वाद 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में पानी, तोरी, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । एक चम्मच के साथ 39 का स्कोर%, यह पकवान बल्कि खराब है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: मिश्रित सब्जियां, मिश्रित सब्जियां, और इतालवी मिश्रित सब्जियां.
निर्देश
एक नॉनस्टिक कड़ाही में, गाजर और पानी को उबाल लें । गर्मी कम करें; 5 मिनट के लिए कवर और उबाल लें ।
ब्रोकोली, प्याज और तोरी जोड़ें; एक उबाल पर लौटें । गर्मी कम करें; 2 मिनट के लिए कवर और उबाल लें ।
सलाद ड्रेसिंग और अजवायन डालें। मध्यम आँच पर 4 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने और तरल कम होने तक पकाएँ और मिलाएँ ।