मिश्रित समुद्री भोजन रिसोट्टो
मिश्रित समुद्री भोजन रिसोट्टो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 386 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । एंकोवी, झींगा, टमाटर का पेस्ट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 57 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मिश्रित समुद्री भोजन सलाद, मिश्रित समुद्री भोजन सलाद, तथा मिश्रित समुद्री भोजन केविच.
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन या डच ओवन में जैतून के तेल में झींगा और मछली को 3 से 5 मिनट या जब तक पकाया न जाए; पैन से निकालें, और एक तरफ सेट करें ।
पैन में प्याज और लहसुन रखें । कुक, लगातार सरगर्मी, 3 से 5 मिनट या निविदा तक ।
एंकोवी जोड़ें, और भंग होने तक हलचल करें ।
चावल डालें, और अच्छी तरह से लेपित और पारभासी होने तक, लगभग 1 से 2 मिनट तक हिलाएं ।
शराब जोड़ें, और अवशोषित होने तक उबाल लें । गर्म शोरबा में हिलाओ, एक बार में 1 कप, बार-बार हिलाते हुए, जब तक कि प्रत्येक जोड़ अवशोषित न हो जाए । (पूरी प्रक्रिया में 20 से 25 मिनट लगने चाहिए । ) शोरबा के अंतिम जोड़ के साथ टमाटर के पेस्ट में हिलाओ ।
आरक्षित समुद्री भोजन, ताजा तुलसी और पनीर में हिलाओ ।