मिसो विनैग्रेट के साथ अदरक बीफ सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मिसो विनैग्रेट के साथ अदरक बीफ़ सलाद को आज़माएं । के लिए $ 3.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 234 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। फटे हुए बिब लेट्यूस, पानी, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 70 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो अदरक के साथ बीट कार्पेस्को-मिसो विनैग्रेट, मलाईदार मिसो-अदरक विनैग्रेट के साथ मिश्रित साग, तथा मिसो विनैग्रेट के साथ सोबा सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अदरक, नमक और लहसुन के साथ समान रूप से स्टेक छिड़कें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक ब्रॉयलर पैन पर रखें; प्रत्येक तरफ 6 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक विवाद करें ।
पतले स्लाइस में अनाज में तिरछे स्टेक काटें ।
एक छोटे कटोरे में सीलेंट्रो और अगली 6 सामग्री (चिली पेस्ट के माध्यम से) मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
एक बड़े कटोरे में लेट्यूस और शेष सामग्री को मिलाएं ।
लेटस मिश्रण पर मिसो मिश्रण का आधा बूंदा बांदी; कोट करने के लिए टॉस ।
1 प्लेटों में से प्रत्येक पर 1 1/2 कप सलाद मिश्रण रखें । 3 औंस स्टेक के साथ प्रत्येक शीर्ष; मिसो मिश्रण के साथ शीर्ष ।
चीनी पिघलने तक 1/4 कप चीनी, 1/4 कप फटा हुआ पुदीना और 1/4 कप पानी गरम करें । तनाव; ठंडा। 4 कप आधा स्ट्रॉबेरी में हिलाओ।