मांसल पालक Lasagna रोल
मांसल पालक लसग्ना रोल मोटे तौर पर की आवश्यकता है 52 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 304 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पालक, ब्रेडक्रंब, कैबरनेट मारिनारा सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 70 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पालक Lasagna रोल, पालक Lasagna रोल, तथा Lasagna - पालक रोल.
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार लसग्ना नूडल्स पकाएं ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर नूडल्स को साइड में रखें और रखें । एक दूसरे से चिपके रहने से रोकने के लिए प्रत्येक नूडल को कुकिंग स्प्रे से हल्के से कोट करें ।
जबकि नूडल्स पकते हैं, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
बीफ़, प्याज, और लहसुन जोड़ें, और ब्राउन होने तक पकाना, बीफ़ को उखड़ने के लिए सरगर्मी करें ।
यदि आवश्यक हो तो नाली। पैन में गोमांस मिश्रण लौटें; पालक में हलचल ।
रिकोटा, अंडे का विकल्प, इतालवी मसाला, ब्रेडक्रंब और नमक मिलाएं ।
गोमांस मिश्रण जोड़ें, अच्छी तरह से सरगर्मी ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 1 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश में 9 कप सॉस फैलाएं । एक समय में एक नूडल के साथ काम करते हुए, नूडल के ऊपर 1/2 कप बीफ मिश्रण फैलाएं ।
रोल नूडल ऊपर, और जगह, सीवन पक्ष नीचे, बेकिंग डिश में । शेष नूडल्स और भरने के साथ दोहराएं ।
शेष सॉस को लसग्ना रोल के ऊपर डालें ।
ढककर 375 पर 25 मिनट तक या चुलबुली होने तक बेक करें ।
परमेसन पनीर के साथ समान रूप से छिड़कें ।