मूसवुड की इतालवी मछली स्टू

मूसवुड की इतालवी मछली स्टू
मूसवुड का इतालवी मछली स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 3447 कैलोरी, 240 ग्राम प्रोटीन, तथा 71 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 36.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 90% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, मेंहदी, सौंफ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केसर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मलाईदार केसर दही एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 72 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे मूसवुड चना और आटिचोक दिल स्टू, लिगुरियन बुरिड्डा (इतालवी मछली स्टू), तथा आसान मछली मोली (नारियल के साथ दक्षिण भारतीय शैली की मछली स्टू).

निर्देश

1
मध्यम आँच पर तेल में लहसुन और प्याज को भूनें । अक्सर हिलाओ (लगभग 7-8 मिनट) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
2
पिसी हुई सौंफ और सफेद शराब डालें और दो मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिसी हुई सौंफपिसी हुई सौंफ
1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण
3
कटी हुई सौंफ, आलू, टमाटर और क्लैम का रस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा (21 से 25 गिनती), छिला हुआ और नसें निकाला हुआ, पूँछ सहितझींगा (21 से 25 गिनती), छिला हुआ और नसें निकाला हुआ, पूँछ सहित
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गएनमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए
4
मेंहदी और संतरे के छिलके को टी बॉल में रखें या बोक्वेट गार्नी बनाएं और इसे स्टू में डालें । उबाल लें, गर्मी कम करें और 20 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट
मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन
स्टूस्टू
चायचाय
5
केसर और मछली को स्टू में जोड़ें और लगभग 20 मिनट तक उबालें (जब तक कि कांटा के साथ मछली के गुच्छे न हों) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केसरकेसर
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
स्टूस्टू
6
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । तुलसी या अजमोद के साथ शीर्ष और ताजा रोटी के साथ परोसें । आनंद लें!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोतलबंद क्लैम जूसबोतलबंद क्लैम जूस454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हलिबूट पट्टिका या ब्लैक-टिप शार्क पट्टिका या कॉड मछली पट्टिका (एक फर्म मछली पट्टिका)हलिबूट पट्टिका या ब्लैक-टिप शार्क पट्टिका या कॉड मछली पट्टिका (एक फर्म मछली पट्टिका)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हलिबूट पट्टिका (एक फर्म मछली पट्टिका) या 1 एलबी ब्लैक-टिप शार्क पट्टिका (एक फर्म मछली पट्टिका)या 1 एलबी कॉड मछली पट्टिका (एक फर्म मछली पट्टिका)हलिबूट पट्टिका (एक फर्म मछली पट्टिका) या 1 एलबी ब्लैक-टिप शार्क पट्टिका (एक फर्म मछली पट्टिका)या 1 एलबी कॉड मछली पट्टिका (एक फर्म मछली पट्टिका)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी सफेद शराब (केवल वही उपयोग करें जो आप पीएंगे!)सूखी सफेद शराब (केवल वही उपयोग करें जो आप पीएंगे!)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी सफेद शराब (केवल वही उपयोग करें जो आप पीएंगे!)सूखी सफेद शराब (केवल वही उपयोग करें जो आप पीएंगे!)9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसौंफ (अक्सर सौंफ के रूप में जाना जाता है)सौंफ (अक्सर सौंफ के रूप में जाना जाता है)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सौंफ के बीज, जमीनसौंफ के बीज, जमीन2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सौंफ के बीज, जमीनसौंफ के बीज, जमीन1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सूखे मेंहदी (एक चाय की छलनी का उपयोग करें) या 2 ताजा मेंहदी की टहनीसूखे मेंहदी (एक चाय की छलनी का उपयोग करें) या 2 ताजा मेंहदी की टहनी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सूखे मेंहदी (एक चाय की छलनी का उपयोग करें) या 2 ताजा मेंहदी की टहनीसूखे मेंहदी (एक चाय की छलनी का उपयोग करें) या 2 ताजा मेंहदी की टहनी3लहसुन लौंग , कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग , कीमा बनाया हुआ3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में2(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ11 पौंड तोरी,सूखे संतरे का छिलकासूखे संतरे का छिलका794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बेर टमाटर, संयुक्त राष्ट्र सूखाबेर टमाटर, संयुक्त राष्ट्र सूखा794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बेर टमाटर, अप्रशिक्षितबेर टमाटर, अप्रशिक्षित9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्यूब्ड आलूक्यूब्ड आलू9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआलू, cubedआलू, cubed1चुटकीकेसर (उदार!)केसर (उदार!)1WES ई अंग्रेजी भाषा कला1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सेंट माइकल-एपेन एंगर पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल है ।
सेंट माइकल-Eppan क्रोध Pinot Grigio
सेंट माइकल-Eppan क्रोध Pinot Grigio
मिट्टी के आधार पर और microclimate, Pinot gris से भिन्न होता है एक सरल हर रोज शराब के लिए सभी तरह से पूर्ण शीर्ष वृद्धि. क्रोध स्थलों के गर्म, सूरज-उजागर दाख की बारियां, उनकी दोमट चूना पत्थर बजरी मिट्टी के साथ, एक पाठ्यपुस्तक उदाहरण हैं । क्रोध Alto Adige Pinot Grigio एक महान संरचना, अच्छा संतुलन और ठीक अम्लता – यह एक निरपेक्ष खुशी के लिए पीते हैं । मजबूत सफेद मछली और मछली के सूप, गिनी मुर्गी के स्तन या वील पट्टिका के साथ अच्छी तरह से चला जाता है ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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