मेंहदी नारंगी भुना हुआ टर्की स्तन

मेंहदी नारंगी भुना हुआ टर्की स्तन
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? मेंहदी नारंगी भुना हुआ टर्की स्तन कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 82 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 465 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 5.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे और 5 मिनट. यह नुस्खा 791 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन, मेंहदी, वाइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ मेंहदी टर्की स्तन, भुना हुआ नींबू मेंहदी विभाजन टर्की स्तन, तथा ओवन-भुना हुआ आलू के साथ रक्त नारंगी-चमकता हुआ टर्की स्तन.

निर्देश

1
325 एफ के लिए हीट ओवन।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
उथले रोस्टिंग पैन में टर्की ब्रेस्ट, स्किन साइड अप रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुर्की स्तनतुर्की स्तन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
3
छोटे कटोरे में, लहसुन, मेंहदी, सरसों, नमक, काली मिर्च, 2 बड़े चम्मच संतरे का रस और तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे का रससंतरे का रस
रोज़मेरीरोज़मेरी
सरसोंसरसों
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
उंगलियों या चम्मच का उपयोग करके टर्की की त्वचा को ढीला करें; टर्की की त्वचा के नीचे और ऊपर लहसुन का मिश्रण रगड़ें । ओवनप्रूफ मीट थर्मामीटर डालें ताकि टिप स्तन के सबसे मोटे हिस्से में हो और हड्डी को न छुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
हड्डीहड्डी
मांसमांस
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
5
रोस्टिंग पैन में वाइन, नींबू का रस, शोरबा और शेष 1/4 कप संतरे का रस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे का रससंतरे का रस
नींबू का रसनींबू का रस
शोरबाशोरबा
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
6
भुना हुआ 2 घंटे से 2 घंटे 30 मिनट या जब तक थर्मामीटर कम से कम 165 एफ पढ़ता है ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
7
टर्की को गर्म थाली में रखें; पन्नी के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
8
नक्काशी से 15 मिनट पहले खड़े होने दें । टर्की पर चम्मच पैन रस; नारंगी स्लाइस के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी स्लाइसनारंगी स्लाइस
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा मेंहदीकटा हुआ ताजा मेंहदी3लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1नारंगी, पतली स्लाइस में कटौतीनारंगी, पतली स्लाइस में कटौती63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएक्रैनबेरी जिलेटिन पाउडरक्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)2किलोग्रामहड्डी-पूरे टर्की स्तन में , जमे हुए होने पर पिघलाया जाता हैहड्डी-पूरे टर्की स्तन में , जमे हुए होने पर पिघलाया जाता है
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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