मकई और बीन सलाद

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए कॉर्न और बीन सलाद को ट्राई करें । के लिए $ 1.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 17 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 474 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके द्वारा लाया गया है recipes.prevention.com. अगर आपके हाथ में चावल का सिरका, सीताफल, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 63 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हरी बीन, भुना हुआ मकई और ब्लैक बीन सलाद, ब्लैक बीन और कॉर्न सलाद-मसालेदार मैक्सिकन सलाद / साइड डिश, तथा दो सेम और मकई सलाद.