मकई और हरी मिर्च इमली पुलाव
मकई और हरी मिर्च इमली पुलाव एक लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.14 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1120 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 90 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. यह एक है बल्कि महंगा अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । एवोकैडो वेजेज, पिसा हुआ जीरा, मोंटेरे जैक चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एवोकैडो का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट एवोकैडो मूस / त्वरित डार्क चॉकलेट एवोकैडो मूस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं मकई और हरी मिर्च पुलाव, ग्रीन कॉर्न इमली पाई, तथा मिर्च-मकई पुलाव.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
जमे हुए इमली को माइक्रोवेव में रखें और लगभग 5 मिनट तक पिघलने तक उच्च पर पकाएं ।
इमली को आधी लंबाई में काटें ।
10 इंच व्यास वाले ग्लास पाई डिश में सिंगल लेयर में रखें ।
जमे हुए मकई, मिर्च, हरी प्याज और 1/2 कप सीताफल के साथ छिड़के ।
मिश्रण करने के लिए मध्यम कटोरे में व्हिस्क क्रीम, सालसा वर्डे, मिर्च पाउडर, जीरा, नमक और काली मिर्च ।
ऊपर से कद्दूकस किया हुआ पनीर छिड़कें।
पुलाव को लगभग 35 मिनट तक गर्म और बुदबुदाते हुए बेक करें ।
1/2 कप सीताफल के साथ छिड़के ।
यदि वांछित हो, तो एवोकैडो और अधिक साल्सा के साथ परोसें ।