मकई, बीट्स, सौंफ और ककड़ी के साथ बाजार का सलाद

मकई, बीट्स, सौंफ और ककड़ी के साथ बाजार का सलाद
मकई, बीट, सौंफ़, और ककड़ी के साथ बाजार सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.33 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 180 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तुलसी के पत्तों, सौंफ के बल्ब, वाइन सिरका और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो द्वि-संस्कार बाजार की सौंफ, रक्त नारंगी, और एवोकैडो सलाद, चुकंदर और सौंफ के साथ संतरे का सलाद, तथा बीट, सौंफ़ और अखरोट के साथ मोरसिला सलाद-टकीला विनैग्रेट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
बीट ट्रिम करें, उन्हें पन्नी की एक बड़ी शीट पर डालें, 1 चम्मच के साथ बूंदा बांदी करें । जैतून का तेल, और पन्नी के साथ लपेटो । 30 से 60 मिनट तक कांटे से छेदने पर बीट को नरम होने तक भूनें । खोलना और ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
3
इस बीच, एक मध्यम कटोरे में, शेष 4 बड़े चम्मच एक साथ व्हिस्क करें । जैतून का तेल, सिरका, लहसुन, नमक, और सरसों । ड्रेसिंग को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
सौंफ से पंख वाले साग और डंठल को ट्रिम करें (यदि आप चाहें तो सूप के लिए बचाएं) और बल्ब को जितना संभव हो उतना पतला काटें । ड्रेसिंग के साथ कटोरे में डालें । हरे प्याज को बारीक काट लें और कटोरे में जोड़ें । ड्रेसिंग के साथ कोट करने के लिए टॉस । एक स्लेटेड चम्मच के साथ, सौंफ उठाएंहरी प्याज का मिश्रण कटोरे से बाहर (अतिरिक्त ड्रेसिंग को पीछे छोड़ते हुए) और 6 प्लेटों के बीच समान रूप से विभाजित करें, प्रत्येक प्लेट के एक-चौथाई पर सलाद की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
ग्रीन्सग्रीन्स
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
5
पील, बीज, और ककड़ी काट लें । ड्रेसिंग के साथ कटोरे में डालें और काली मिर्च के साथ छिड़के । ड्रेसिंग के साथ कोट करने के लिए टॉस । खीरे को कटोरे से बाहर निकालें (अतिरिक्त ड्रेसिंग को पीछे छोड़ते हुए) और प्लेटों के बीच समान रूप से विभाजित करें, सौंफ़ सलाद के बगल में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
6
मकई से गुठली काटें और ड्रेसिंग के साथ कटोरे में डालें । 4 तुलसी के पत्तों को काट लें और कटोरे में जोड़ें । ड्रेसिंग के साथ कोट करने के लिए टॉस । मकई और तुलसी को कटोरे से बाहर निकालें (अतिरिक्त ड्रेसिंग को पीछे छोड़ते हुए) और प्लेटों के बीच समान रूप से विभाजित करें, ककड़ी के बगल में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
7
जब बीट्स को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होता है, तो छिलके को खिसकाएं, बीट्स को काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें, और ड्रेसिंग के साथ कटोरे में डालें । बाकी ड्रेसिंग के साथ टॉस करें और प्लेटों के बीच समान रूप से विभाजित करें, प्रत्येक प्लेट की शेष तिमाही में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
8
शेष तुलसी के पत्तों को पतले रिबन में काटें और सलाद पर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
9
स्वाद के लिए छिड़कने के लिए मोटे अनाज नमक के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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