मछली Tacos
मछली Tacos है pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 31g प्रोटीन की, 30 ग्राम वसा, और कुल का 573 कैलोरी. यह नुस्खा 146 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास मैक्सिकन अजवायन, हरा प्याज, गर्म सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । टमाटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुलाबी Peony पॉपकॉर्न गेंदों एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो जैक Crevalle (या अन्य मछली) मछली Tacos, मछली Tacos, तथा केके की मछली Tacos समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें ।
मछली को मध्यम आकार के पकवान में रखें ।
तेल, नीबू का रस, एंको, जलापेनो और सीताफल को एक साथ फेंटें और मछली के ऊपर डालें ।
15 से 20 मिनट तक मैरीनेट होने दें ।
एक गर्म ग्रिल पर मछली को मैरिनेड जगह से निकालें, मांस की तरफ नीचे । पहली तरफ 4 मिनट के लिए मछली को ग्रिल करें और फिर 30 सेकंड के लिए पलटें और हटा दें ।
5 मिनट के लिए आराम करने दें फिर मछली को कांटे से फ्लेक करें ।
टॉर्टिला को ग्रिल पर रखें और 20 सेकंड के लिए ग्रिल करें । मछली को टॉर्टिला के बीच विभाजित करें और किसी भी या सभी गार्निश के साथ गार्निश करें ।
ग्रिल को प्रीहीट करें या ग्रिल के साइड बर्नर का उपयोग करें ।
मध्यम सॉस पैन में तेल गरम करें, प्याज और लहसुन डालें और नरम होने तक पकाएं ।
टमाटर, सेरानो और जलापेनो डालें और टमाटर के नरम होने तक, लगभग 15 से 20 मिनट तक पकाएँ । मिश्रण को हाथ से पकड़े हुए विसर्जन ब्लेंडर से चिकना होने तक प्यूरी करें और अतिरिक्त 10 से 15 मिनट तक पकाएं ।
गर्म सॉस, अजवायन, सीताफल और नीबू का रस डालें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
Pinot Grigio, Gruener Veltliner, और Pinot Noir कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए मछली. मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir. आप की कोशिश कर सकते ऐनी Amie Pinot Gris. समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
![ऐनी Amie Pinot Gris]()
ऐनी Amie Pinot Gris
मेयर नींबू, मैंडरिन, लिंडेन फूल, नारंगी फूल की सुगंध । पत्थर के फल, कुरकुरा सेब, एशियाई नाशपाती, इलायची का स्वाद । खत्म सूखी, लंबी, खनिज है । सुझाए गए खाद्य जोड़े: भुना हुआ चिकन, मसल्स, चीज, ग्रील्ड स्क्वैश ।