मछली और वेजी डिश

मछली और वेजी डिश मोटे तौर पर की आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.64 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 199 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 5g वसा की प्रति सेवारत। सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए समुद्री नमक, नींबू का रस, डिल वीड और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 93 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो शानदार है । कोशिश करो मल्टीग्रेन और वेजी साइड डिश, जंगली चावल और वेजी डिश, तथा वेजी नूडल साइड डिश समान व्यंजनों के लिए ।