नुस्खा मछली टैकोस तैयार है लगभग 3 घंटे और 10 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है लस मुक्त और pescatarian मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 10g वसा की, और कुल का 197 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 35 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 21 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए थाइम, कैयेने काली मिर्च, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो जैक क्रेवेल (या अन्य मछली) मछली टैकोस, मछली Tacos, तथा मछली टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
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प्याज की पतली बाहरी परतों को हटा दें और 1/8 - 1/8 इंच के टुकड़ों में काट लें । जलपीनो को आधा काट लें और बीज और आंतरिक झिल्ली को हटा दें (जलपीनो को संभालते समय दस्ताने का उपयोग करें) । जलपीनो को छोटे टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
2
टमाटर को 1/8 - 1/8 इंच के टुकड़ों में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
3
चूने को आधा काट लें और रस को मिश्रण में निचोड़ लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
4
नमक और काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
5
सभी सामग्री को बैठने दें और कम से कम 30 मिनट तक मैरीनेट करें ।
1
मेयोनेज़, खट्टा क्रीम, सीताफल, नींबू का रस, लहसुन पाउडर और प्याज पाउडर को एक साथ मिलाएं और कम से कम 30 मिनट के लिए मैरीनेट होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
कंधा
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
1
मकई के आटे को मिक्सिंग बाउल में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई का आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
2
नमक और काली मिर्च डालें। आटे को अपने हाथों से मिलाते हुए धीरे-धीरे पानी डालें जब तक कि यह "प्ले आटा" स्थिरता की तुलना में थोड़ा नरम न हो जाए । आटा को चौबीस 1/4-इंच गोल गेंदों में तोड़ दें । टॉर्टिला प्रेस का उपयोग करके आटे को चपटा करें जिसे प्रत्येक तरफ एक ज़िपटॉप बैग के साथ पंक्तिबद्ध किया गया है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
3
आटा निकालें और सीधे एक कड़ाही पर रखें जिसे हल्के से तेल लगाया गया है और 350 डिग्री एफ तक गर्म किया गया है जब आप आटा को तनाव दरारें दिखाने के लिए शुरू करते हैं, तो लगभग 3 मिनट, इसे फ्लिप करें और अतिरिक्त 5 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
4
गर्मी से निकालें और प्रत्येक टॉर्टिला के बीच कागज तौलिये के साथ ढेर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
1
एक बाउल में अजवायन, अजवायन, स्मोक्ड पेपरिका, लाल मिर्च और सफेद मिर्च मिलाएं और एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो
1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
1
अपनी ताजी मछली को छोटे क्यूब्स में लगभग 1/4 - 1/4-इंच काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
2
ब्लैकिंग सीज़निंग के 1/2 चम्मच के साथ उदारतापूर्वक छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काला मसाला
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
4
पैन में मछली डालें और 1 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
5
पैन में लहसुन डालें और लगभग 45 सेकंड के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
6
वाइन और सीताफल डालें। लगभग 1 मिनट और खाना बनाना समाप्त करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
7
यदि आवश्यक हो तो टॉर्टिला को फिर से गरम करें, गर्मी से हटा दें और कुछ लेट्यूस, पकी हुई मछली, सीताफल लाइम सॉस और पिको डे "गयो"डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
मछली को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir. एक शराब आप की कोशिश कर सकता है Caposaldo Pinot Grigio. इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 10 डॉलर है ।