नुस्खा मछली टैकोस तैयार है लगभग 3 घंटे और 10 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है लस मुक्त और pescatarian मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 10g वसा की, और कुल का 197 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 35 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 21 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए थाइम, कैयेने काली मिर्च, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो जैक क्रेवेल (या अन्य मछली) मछली टैकोस, मछली Tacos, तथा मछली टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
1
प्याज की पतली बाहरी परतों को हटा दें और 1/8 - 1/8 इंच के टुकड़ों में काट लें । जलपीनो को आधा काट लें और बीज और आंतरिक झिल्ली को हटा दें (जलपीनो को संभालते समय दस्ताने का उपयोग करें) । जलपीनो को छोटे टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर
2
टमाटर को 1/8 - 1/8 इंच के टुकड़ों में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
3
चूने को आधा काट लें और रस को मिश्रण में निचोड़ लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
4
नमक और काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
5
सभी सामग्री को बैठने दें और कम से कम 30 मिनट तक मैरीनेट करें ।
1
मेयोनेज़, खट्टा क्रीम, सीताफल, नींबू का रस, लहसुन पाउडर और प्याज पाउडर को एक साथ मिलाएं और कम से कम 30 मिनट के लिए मैरीनेट होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)
कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
1
मकई के आटे को मिक्सिंग बाउल में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई का आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
2
नमक और काली मिर्च डालें। आटे को अपने हाथों से मिलाते हुए धीरे-धीरे पानी डालें जब तक कि यह "प्ले आटा" स्थिरता की तुलना में थोड़ा नरम न हो जाए । आटा को चौबीस 1/4-इंच गोल गेंदों में तोड़ दें । टॉर्टिला प्रेस का उपयोग करके आटे को चपटा करें जिसे प्रत्येक तरफ एक ज़िपटॉप बैग के साथ पंक्तिबद्ध किया गया है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए
3
आटा निकालें और सीधे एक कड़ाही पर रखें जिसे हल्के से तेल लगाया गया है और 350 डिग्री एफ तक गर्म किया गया है जब आप आटा को तनाव दरारें दिखाने के लिए शुरू करते हैं, तो लगभग 3 मिनट, इसे फ्लिप करें और अतिरिक्त 5 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
गर्मी से निकालें और प्रत्येक टॉर्टिला के बीच कागज तौलिये के साथ ढेर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
1
एक बाउल में अजवायन, अजवायन, स्मोक्ड पेपरिका, लाल मिर्च और सफेद मिर्च मिलाएं और एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो
1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
2 कप लहसुन की कलियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
1
अपनी ताजी मछली को छोटे क्यूब्स में लगभग 1/4 - 1/4-इंच काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
2
ब्लैकिंग सीज़निंग के 1/2 चम्मच के साथ उदारतापूर्वक छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काला मसाला
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
पैन में मछली डालें और 1 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
पैन में लहसुन डालें और लगभग 45 सेकंड के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
6
वाइन और सीताफल डालें। लगभग 1 मिनट और खाना बनाना समाप्त करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
7
यदि आवश्यक हो तो टॉर्टिला को फिर से गरम करें, गर्मी से हटा दें और कुछ लेट्यूस, पकी हुई मछली, सीताफल लाइम सॉस और पिको डे "गयो"डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
मुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुए
मछली को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir. एक शराब आप की कोशिश कर सकता है Caposaldo Pinot Grigio. इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 10 डॉलर है ।