मछली टैकोस
मछली टैकोस एक मुख्य पाठ्यक्रम है जो 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 197 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा. के लिए $ 1.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन पकवान पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. काली मिर्च, मिर्च, आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 85 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्कैटेरियन आहार। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: जैक क्रेवल (या अन्य मछली) मछली टैकोस, जैक क्रेवल (या अन्य मछली) मछली टैकोस, और मछली टैकोस.
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में खट्टा क्रीम, मिर्च, सीताफल और नींबू का रस रखें; मिश्रित होने तक कवर और प्रक्रिया करें । एक तरफ सेट करें ।
प्रत्येक तिलापिया पट्टिका को लंबाई में दो भागों में काटें ।
मैदा, अंडे का सफेद भाग और ब्रेड क्रम्ब्स को अलग-अलग उथले कटोरे में रखें । तिलपिया को आटे में डुबोएं, फिर अंडे का सफेद भाग, फिर टुकड़ों में ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में, तिलपिया को तेल में बैचों में प्रत्येक तरफ 4-5 मिनट के लिए या मछली के कांटे से आसानी से गुच्छे तक पकाएँ ।
मसाला मिलाएं; मछली के ऊपर छिड़कें ।
प्रत्येक टॉर्टिला पर मछली का एक हिस्सा रखें; खट्टा क्रीम मिश्रण के लगभग 2 बड़े चम्मच के साथ शीर्ष ।
अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner
पिनोट नोयर, पिनोट ग्रिगियो और ग्रुएनर वेल्टलाइनर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली वाइन को चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी नाजुक स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । भावपूर्ण, जोरदार स्वाद वाली मछली जैसे सैल्मन और टूना भी एक हल्के रेड वाइन को संभाल सकते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ फ्लावर्स सी व्यू रिज एस्टेट पिनोट नोयर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 67 डॉलर प्रति बोतल है ।
![फूल सागर व्यू रिज एस्टेट पिनोट नोयर]()
फूल सागर व्यू रिज एस्टेट पिनोट नोयर
एक ईंट रिम के साथ गहरा लाल रंग । अरोमा पुष्प और फल प्रमुख हैं जिनमें सूक्ष्म के साथ रास्पबेरी और बिंग चेरी शामिल हैंदेवदार, ऑलस्पाइस और ऐनीज़ के संकेत । संपूर्ण क्लस्टर तत्व चिकनी बनावट के साथ तालू पर तीखापन प्रदान करता है औरखनिज के संकेत जो एक एसिड-चालित सुस्त खत्म की ओर जाता है ।