मछली टैकोस

मछली टैकोस
मछली टैकोस सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और पेसटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.46 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 416 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । अगर आपके हाथ में टमाटर साल्सा, नमक, कॉर्न टॉर्टिला और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो जैक क्रेवेल (या अन्य मछली) मछली टैकोस, मछली टैकोस, तथा मछली टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
प्याज को मैरीनेट करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
2
एक छोटे कटोरे में प्याज डालें और अच्छी तरह से ढकने के लिए पर्याप्त रेड वाइन सिरका डालें । कम से कम 30 मिनट या कई हफ्तों तक अलग रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेड वाइन सिरकारेड वाइन सिरका
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
मछली को मैरीनेट करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछलीमछली
4
एक छोटे कटोरे में जैतून का तेल डालें और एंचो चिली पाउडर, अजवायन, जीरा, कटा हुआ सीताफल और जलेपीनो डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Ancho मिर्च पाउडरAncho मिर्च पाउडर
जैतून का तेलजैतून का तेल
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
अजवायनअजवायन
जीराजीरा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
अच्छी तरह मिलाएं ।
6
मछली को एक डिश पर रखें और उसके ऊपर मैरिनेड डालें, जिससे मछली को दोनों तरफ से अच्छी तरह से कोट करना सुनिश्चित हो । 20 मिनट तक मैरिनेट होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
मछलीमछली
7
मछली को पकाएं
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछलीमछली
8
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक नॉनस्टिक सॉस पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
मछली को मैरिनेड से निकालें और गर्म पैन में रखें (अधिक तेल जोड़ने की आवश्यकता नहीं है) । नमक के साथ मछली का मौसम । मछली को 4 मिनट तक बिना रुके पकाएं, फिर पलट दें, और 2 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
मछलीमछली
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
पैन को गर्मी से निकालें और मछली को एक कांटा के साथ पैन में डालें, जिससे पैन के नीचे चिपके हुए सभी अचार में मिश्रण करना सुनिश्चित हो । मसाला के लिए जाँच करें और यदि आवश्यक हो तो अधिक नमक जोड़ें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
मछलीमछली
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
11
टॉर्टिला को गर्म करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
12
टॉर्टिला के चार को एक प्लेट पर रखें और उन्हें पेपर टॉवल की दो थोड़ी भीगी हुई चादरों के बीच सैंडविच करें । 45 सेकंड के लिए उच्च पर माइक्रोवेव ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
13
गर्म टॉर्टिला को टॉवल-लाइन वाली टोकरी या प्लेट में रखें और ढक दें । शेष टॉर्टिला के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
14
इकट्ठा और
15
सर्व करें
16
टैकोस को इकट्ठा करने के लिए, एक टॉर्टिला के केंद्र पर एक चम्मच मसालेदार फ्लेक्ड मछली रखें । मसालेदार प्याज के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
प्याजप्याज
मछलीमछली
17
मैक्सिकन क्रेमा और सालसा के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन Cremaमैक्सिकन Crema
साल्सासाल्सा
18
लाइम वेजेज और सीताफल की टहनी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
19
पाक कला नोट्स
20
सामग्रीमछली
21
आप अपनी पसंद की किसी भी मछली का उपयोग तब तक कर सकते हैं जब तक आप मांस को पकाते समय फ्लेक कर सकें । अधिकांश सफेद मछलियाँ इसी श्रेणी में आती हैं । तकनीकमसालेदार प्याज
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछलीमछली
प्याजप्याज
22
एक बार जब आप यह बहुत ही सरल मसाला बना लेते हैं, तो आप अपने सभी व्यंजनों में जोड़ने के लिए अपने रेफ्रिजरेटर में इन प्याज का एक कंटेनर रखते हुए पाएंगे । प्याज को पूरी तरह से ढकने के लिए आवश्यक सिरके की मात्रा से चिंतित न हों । चूंकि आपके पास सबसे अधिक संभावना है कि प्याज बचे हुए हैं, उन्हें एक प्रशीतित एयरटाइट कंटेनर में सिरका में डूबा हुआ रखें । फिर आप अपने अन्य खाना पकाने की जरूरतों के लिए सिरका का उपयोग कर सकते हैं । प्याज कई हफ्तों तक रहेगा । अग्रिम तैयारीप्याज और मछली एक दिन पहले तक बनाई जा सकती है । मछली को गर्म करते समय, आप लगभग 1 बड़ा चम्मच पानी डालना चाह सकते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि मछली सूख न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालामसाला
सिरकासिरका
प्याजप्याज
पानीपानी
मछलीमछली
23
लूर्डेस कास्त्रो द्वारा बस मैक्सिकन से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित, कॉपीराइट 200
24
फोटोग्राफी कॉपीराइट (2009) लुसी शेफ़र द्वारा । टेन स्पीड प्रेस द्वारा प्रकाशित ।

सामग्री

2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबीज के साथ बारीक कटी हुई पोब्लानो चिलीबीज के साथ बारीक कटी हुई पोब्लानो चिली591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्के से पैक किए गए ताजे सीताफल के पत्ते, कटा हुआ, गार्निश के लिए और अधिकहल्के से पैक किए गए ताजे सीताफल के पत्ते, कटा हुआ, गार्निश के लिए और अधिक8ताजा मकई tortillasताजा मकई tortillas4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।परतदार सफेद मछली (जैसे माही माही या कॉड), 4 टुकड़ों में काट लेंपरतदार सफेद मछली (जैसे माही माही या कॉड), 4 टुकड़ों में काट लें1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा1जलेपीनो, तना और कटा हुआजलेपीनो, तना और कटा हुआ2नीबू, क्वार्टर में कटा हुआनीबू, क्वार्टर में कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तमैक्सिकन क्रेमा, घर का बना या स्टोर-खरीदामैक्सिकन क्रेमा, घर का बना या स्टोर-खरीदा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1लाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरेड वाइन सिरका के बारे मेंरेड वाइन सिरका के बारे में4झींगा और शिरायुक्तताजा टमाटर साल्साताजा टमाटर साल्सा4झींगा और शिरायुक्तनमकनमक

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । अलसैस विलम पिनोट ग्रिस रिजर्व 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।
Alsace Willm Pinot Gris रिजर्व
Alsace Willm Pinot Gris रिजर्व
गेरू के संकेत के साथ एक तीव्र सुनहरा रंग, शराब में पके फल, क्विंस की नाक होती है । मुंह में शहद और मसालों के नोटों के साथ हमला कोमल और भरा हुआ है । अंतिम पूरी तरह से चीनी और अम्लता को संतुलित करता है । इस वाइन को पैन-फ्राइड फ़ॉई ग्रास, ग्रिल्ड या रोस्टेड व्हाइट मीट (पोर्क, वील), खरगोश, क्रीम सॉस में पोल्ट्री, स्मोक्ड फिश, मशरूम व्यंजन जैसे रिसोट्टो के साथ पेयर करें ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
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