मछली दोस्त हैं सामन-कम फैला हुआ

मछली दोस्त हैं सामन-कम फैला हुआ
यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 219 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। अगर प्रति सेवारत 97 सेंट आपके बजट में गिरता है, मछली दोस्त हैं सामन-कम प्रसार एक उत्कृष्ट हो सकता है शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास प्याज, अजवाइन, राई का अनाज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो स्किनी सैल्मन रिललेट्स (उर्फ सैल्मन स्प्रेड), स्मोक्ड मछली फैल गई, तथा सैल्मन रिललेट्स / सैल्मन स्प्रेड समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगाजर, गूदागाजर, गूदा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअजवाइन, कीमा बनाया हुआअजवाइन, कीमा बनाया हुआ11 पौंड तोरी,डिलडिल1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)केल्प, कणिकाओंकेल्प, कणिकाओं1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्याज, कीमा बनाया हुआप्याज, कीमा बनाया हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएराई का अनाज, पहले से भिगोया हुआराई का अनाज, पहले से भिगोया हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूरजमुखी के बीजसूरजमुखी के बीज306 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर49
पत्रिका
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