मटर और गाजर के साथ फ्राइड राइस

मटर और गाजर के साथ फ्राइड राइस
मटर और गाजर के साथ फ्राइड राइस सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 338 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 9g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 92 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 4 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अदरक, सोया सॉस, अंडे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 42 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गाजर और मटर के साथ अखरोट के जंगली चावल, गाजर, मटर और अजमोद के साथ चावल का पुलाव, तथा झींगा और बर्फ मटर के साथ फ्राइड राइस.

निर्देश

1
एक तंग फिटिंग ढक्कन वाले बर्तन में, चावल और 4 कप ठंडा पानी डालें । अदरक और नमक में डालें । एक उबाल लें, एक उबाल को कम करें, कवर करें, और 15 से 20 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
2
आँच से हटाएँ और लगभग 10 मिनट के लिए अलग रख दें ।
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही या बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । जब यह गर्म हो जाए तो तिल के तेल में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
4
स्कैलियन, अदरक और लहसुन जोड़ें; सुगंधित होने तक 1 मिनट तक भूनें । मटर और गाजर में हिलाओ और लगभग 2 मिनट तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मटर और गाजरमटर और गाजर
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
5
अंडे में डालें और लगभग 2 से 3 मिनट तक पकने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
6
चावल से अदरक निकालें और चावल को कड़ाही में डालें; सब कुछ एक साथ हिलाएं और चावल के किसी भी गुच्छे को तोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
7
सोया और होइसिन डालें और कुछ और हिलाएं । मसाला के लिए स्वाद लें और जरूरत पड़ने पर थोड़ा नमक डालें । सीताफल के पत्तों में हिलाओ और सेवा करो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनियाताजा धनिया
गोया साज़ोनगोया साज़ोन
4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी

सामग्री

1गाजर, बारीक कटा हुआगाजर, बारीक कटा हुआ1छोड़ दोधनिया, गार्निश के लिएधनिया, गार्निश के लिए2largesअंडे, हल्के से पीटाअंडे, हल्के से पीटा2लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ1इंचअदरक, खुली और बारीक कटा हुआअदरक, खुली और बारीक कटा हुआ1इंचअदरक, खुली और 1/2 में कटा हुआअदरक, खुली और 1/2 में कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए1कसा हुआ परमेसन चीज़रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक6जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटकोषेर नमककोषेर नमक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मटर, पिघलना करने के लिए 2 मिनट के लिए ठंडे पानी के नीचे चलाएंजमे हुए मटर, पिघलना करने के लिए 2 मिनट के लिए ठंडे पानी के नीचे चलाएं4scallions, कटा हुआ पतलीscallions, कटा हुआ पतली3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोठंडा पानीठंडा पानी4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलांग-अनाज सफेद चावल, rinsedलांग-अनाज सफेद चावल, rinsed
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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