मटर और चीजों की गड़बड़ी (बैंगनी आलू, चीनी स्नैप मटर, और टकसाल सलाद)
मटर और चीजों की गड़बड़ी (बैंगनी आलू, चीनी स्नैप मटर, और टकसाल सलाद) सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 5g वसा की, और कुल का 123 कैलोरी. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 12 और लागत में कार्य करता है $ 1.19 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, जैतून का तेल, चीनी स्नैप मटर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चीनी तस्वीर Pean और गाजर Soba नूडल्स, पुदीना और संतरे के साथ चीनी स्नैप पीन और बादाम का सलाद, तथा नींबू-टकसाल विनैग्रेट के साथ चीनी स्नैप मटर सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े भारी सॉस पैन में 1 इंच तक ठंडे नमकीन पानी के साथ आलू को कवर करें और निविदा तक उबाल लें, 15 से 20 मिनट ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ आलू को नाली और 10 मिनट ठंडा करने के लिए एक कोलंडर में स्थानांतरित करें । पैन में पानी को उबाल लें और मटर को कुरकुरा-निविदा तक, लगभग 1 मिनट तक ब्लांच करें । एक कोलंडर में, स्नैप मटर को सूखा और ठंडे पानी के नीचे ताज़ा करें ।
स्नैप मटर को सूखा लें और कागज़ के तौलिये से थपथपाएँ ।
आलू को लंबे समय तक क्वार्टर में काटें । एक कटोरे में आलू, स्नैप मटर, सिरका, तेल, पुदीना, और स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च को एक साथ टॉस करें ।