मटर और वसंत प्याज के साथ तुर्की कटलेट

मटर और वसंत प्याज के साथ तुर्की कटलेट
मटर और वसंत प्याज के साथ तुर्की कटलेट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 328 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए $ 5.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 5 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 36 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वसंत घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। अगर आपके हाथ में लेमन जेस्ट, मैदा, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मटर और वसंत प्याज नुस्खा के साथ तुर्की कटलेट, शतावरी, वसंत प्याज, और अजमोद के साथ सौते चिकन कटलेट-तारगोन ग्रेमोलटा, तथा स्नैप मटर और गाजर के साथ तुर्की कटलेट.

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमटर, ताजा या जमे हुए, पिघला हुआमटर, ताजा या जमे हुए, पिघला हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा कसा हुआ नींबू उत्तेजकताताजा कसा हुआ नींबू उत्तेजकता2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम-सोडियम चिकन शोरबाकम-सोडियम चिकन शोरबा22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक, विभाजितनमक, विभाजित1गुच्छावसंत प्याज, या स्कैलियन, कटा हुआ, सफेद और साग अलग हो गएवसंत प्याज, या स्कैलियन, कटा हुआ, सफेद और साग अलग हो गए3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोओजीएस शीटकेक मशरूम, तना हुआ और कटा हुआ (लगभगओजीएस शीटकेक मशरूम, तना हुआ और कटा हुआ (लगभग454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/4-इंच मोटी टर्की स्तन कटलेट, या स्टेक1/4-इंच मोटी टर्की स्तन कटलेट, या स्टेक
कठिनाईसामान्य
में तैयार36 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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