मटर का सूप
मिंटेड मटर का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 128 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 88 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, रोमेन लेट्यूस, मटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो गाजर-अदरक-मिसो सूप और कीमा बनाया हुआ मटर का सूप, मटर का सूप, तथा मिंटेड मटर और पालक का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में पहले 4 अवयवों को मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । दूध में हिलाओ; गर्मी कम करें, और उबाल लें, खुला, 15 मिनट या जब तक सब्जियां बहुत निविदा न हों ।
एक ब्लेंडर में मटर मिश्रण रखें; 5 मिनट खड़े रहें । चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । खट्टा क्रीम और शेष सामग्री में हिलाओ ।