मटर, तारगोन और रिकोटा पास्ता
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मटर, तारगोन और रिकोटा पास्टन को आज़माएं । के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 468 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके पास चावल-आलू-सोया पेनी, सब्जी शोरबा, भाग-स्किम रिकोटा पनीर, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो रिकोटन और तारगोन के साथ दो-मटर पास्ता, रिकोटन और तारगोन के साथ दो-मटर पास्ता, तथा रिकोटन और तारगोन के साथ दो-मटर पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पैकेज निर्देश के रूप में कुक पेन । इस बीच, एक मध्यम कवर सॉस पैन में, मटर, शोरबा, काली मिर्च और नमक को उच्च गर्मी पर उबाल लें । यदि आवश्यक हो, तो निविदा तक आगे पकाना । चिकनी होने तक एक ब्लेंडर में मटर मिश्रण का शुद्ध आधा ।
पास्ता पैन में सूखा पास्ता पर दोनों मटर मिश्रण डालो । तारगोन में हिलाओ। कटोरे में चम्मच । प्रत्येक के लिए, छोटे चम्मच में 1/4 कप रिकोटा डालें और धीरे से मिलाएं ।