मफुलेटास

मफुलेटास
मफुलेटस को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 30 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 445 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, और 28 ग्राम वसा. के लिए $ 1.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 परोसता है । यह नुस्खा 98 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवायन, सलामी, भुनी हुई शिमला मिर्च और कुछ अन्य चीजें लें । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 60 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया मफुलेटास, मिनी मफुलेटा, और आसान मिनी मफुलेटा.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
मिश्रण करने के लिए एक बड़े कटोरे में पहले 3 अवयवों को फेंट लें । धीरे-धीरे तेल में ब्लेंड करें । जैतून और भुना हुआ मिर्च में हिलाओ । नमक और काली मिर्च के साथ, स्वाद के लिए विनैग्रेट को सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
VinaigretteVinaigrette
मिर्चमिर्च
जैतूनजैतून
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
3
ब्रेड लोफ के शीर्ष 1 इंच को काटें । शीर्ष को एक तरफ सेट करें । ब्रेड के नीचे और ऊपर के हिस्सों को खोखला कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
4
ब्रेड के तल पर जैतून और भुनी हुई काली मिर्च के मिश्रण को फैलाएं और ब्रेड के ऊपर की तरफ काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
फैल गयाफैल गया
रोटीरोटी
जैतूनजैतून
5
ब्रेड बॉटम में मीट और चीज को लेयर करें । प्याज के साथ शीर्ष, फिर अरुगुला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
प्याजप्याज
रोटीरोटी
6
सैंडविच के ऊपर बचा हुआ जैतून और भुनी हुई काली मिर्च का मिश्रण फैलाएं और ध्यान से ब्रेड टॉप से ढक दें । आप सैंडविच को तुरंत परोस सकते हैं या आप पूरे सैंडविच को प्लास्टिक रैप में कसकर लपेट सकते हैं और परोसने से एक दिन पहले फ्रिज में रख सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
फैल गयाफैल गया
रोटीरोटी
जैतूनजैतून
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
7
सैंडविच को वेजेज में काटें और परोसें ।

सामग्री

43मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)arugula पत्तेarugula पत्ते454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)गोल ब्रेड लोफ (व्यास में लगभग 7 इंच और 3 इंच ऊंचा)गोल ब्रेड लोफ (व्यास में लगभग 7 इंच और 3 इंच ऊंचा)2लहसुन लौंग, खुली और कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, खुली और कीमा बनाया हुआ10largesहरे जैतून, कटा हुआहरे जैतून, कटा हुआ113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पतले कटा हुआ हैमपतले कटा हुआ हैम796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपिसा हुआ, कटा हुआ कलामाता जैतूनपिसा हुआ, कटा हुआ कलामाता जैतून113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बारीकी कटा हुआ mortadellaबारीकी कटा हुआ mortadella796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में11 पौंड तोरी,सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ प्रोवोलोनकटा हुआ प्रोवोलोन1लाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई भुनी हुई लाल शिमला मिर्चकटी हुई भुनी हुई लाल शिमला मिर्च113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पतले कटा हुआ सलामीपतले कटा हुआ सलामी8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च

अनुशंसित शराब: सॉविनन ब्लैंक, गुलाब शराब, Albarino

मेनू पर मफुलेटन? सॉविनन ब्लैंक, रोज़ वाइन और अल्बारिनो के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ये कम टैनिन, कम अल्कोहल वाइन आपके मुंह को अधिक जलाने के बजाय मसालेदार काजुन व्यंजनों में गर्मी का पूरक होंगे । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सेवन हिल्स वाइनरी सॉविनन ब्लैंक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।
सेवन हिल्स वाइनरी सॉविनन ब्लैंक
सेवन हिल्स वाइनरी सॉविनन ब्लैंक
यह सॉविनन ब्लैंक चमकीले फलों और हरी जड़ी-बूटियों की विशेषताओं के साथ स्वादिष्ट रूप से स्वादिष्ट है, फिर भी इसमें एक अंतर्निहित समृद्धि है जिसके परिणामस्वरूप मध्यम शरीर और पदार्थ की शराब होती है । यह एक रमणीय एपेरिटिफ है और समुद्री भोजन और सलाद के साथ अच्छी तरह से जोड़ा जाएगा ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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