गार्डन मेडले
गार्डन मेडले एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 73 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 53 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सलाद ड्रेसिंग, नमक, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो गार्डन मेडले, चिकन गार्डन मेडले, तथा गार्डन वेजिटेबल मेडले समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, गाजर और लाल मिर्च को मक्खन में 4-6 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक भूनें ।
तोरी, पीला स्क्वैश और अजमोद जोड़ें; 3-5 मिनट लंबा या सब्जियों के नरम होने तक भूनें । सलाद ड्रेसिंग, काली मिर्च और नमक में हिलाओ ।