मफलेटा सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिये $ 5.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 46 ग्राम वसा, और कुल 717 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और भुनी हुई बेल मिर्च, वाइन सिरका, प्याज, और कुछ अन्य चीजें आज ही बनाएं । जैतून का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं एक कटोरा चॉकलेट दलिया कुकीज़ मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मफलेटा सलाद, मफलेट्टा टोटेलिनी सलाद, और अद्भुत मफलेटन जैतून का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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इस रेसिपी को बनाने का तरीका देखें ।
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एक खाद्य प्रोसेसर में, लहसुन, सिरका, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, जैतून का रस, नींबू का रस, लाल मिर्च के गुच्छे, काली मिर्च और सभी सब्जियों को लाल प्याज तक मिलाएं । अच्छी तरह से कटा हुआ लेकिन शुद्ध नहीं होने तक पल्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 संतरा, छिलका
8 (अंडर-12) झींगा
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
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एक बाउल में निकाल लें, प्लास्टिक रैप से ढक दें, फ्रिज में रख दें और 2 से 4 घंटे के लिए मैरीनेट होने दें ।