मलाईदार टोफू ड्रेसिंग के साथ बीट और केल
मलाईदार टोफू ड्रेसिंग के साथ बीट और केल एक है लस मुक्त और पेसटेरियन साइड डिश। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 97 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 75 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. अगर आपके पास टेबलस्पून जैतून का तेल, लहसुन, रेशमी टोफू और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 14 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ लहसुन-बेकन ड्रेसिंग और बीट्स के साथ फ़िज़ काले सलाद, खट्टे और बीट्स के साथ मलाईदार एवोकैडो काले पावर सलाद, तथा बीट्स, प्रोसिटुट्टो और मलाईदार प्याज ड्रेसिंग के साथ स्प्रिंग सलाद.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री तक गर्म करें । चर्मपत्र-पंक्तिबद्ध पन्नी में कसकर लपेटें और निविदा तक भूनें, लगभग 1 घंटे ।
ठंडा होने दें, फिर खाल को हटा दें और गोल में काट लें । एक तरफ सेट करें ।