मलाईदार टोफू सॉस
मलाईदार टोफू सॉस एक है लस मुक्त और शाकाहारी सॉस। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 23 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 26 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मिरिन, टोफू, नमक और कुछ अन्य चीजों की बूंद उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्कैलियन के साथ क्रीमी नट बटर सॉस में टोफू त्रिकोण, क्रीमी ग्रीन करी सॉस के साथ कोकोनट क्रस्टेड टोफू और पाइनएप्पल बाइट्स, तथा मसालेदार लेमनग्रास सॉस के साथ पैन-फ्राइड टोफू (टोफू नुओंग एक्सए).
निर्देश
पानी के साथ सॉस पैन भरें और उच्च गर्मी पर जोरदार उबाल लाएं ।
टोफू डालें और 2 मिनट तक पकाएं । स्लेटेड चम्मच के साथ, टोफू को कोलंडर में हटा दें । जब संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, तो कुछ नमी निचोड़ें । ऐसा करते समय टोफू को थोड़ा सा मैश करना ठीक है ।
टोफू को फूड प्रोसेसर या ब्लेंडर में रखें और चिकना होने तक प्रोसेस करें । कटोरे के किनारों को खुरचें, मिसो डालें, चिकना होने तक मिलाएँ । नमक और मिरिन के साथ सीजन और मलाईदार तक फिर से पल्स । आवश्यकतानुसार कटोरे के किनारों को खुरचें ।
ग्लास जार में स्थानांतरित करें, तंग-फिटिंग ढक्कन के साथ कवर करें, और रेफ्रिजरेटर में 3 दिनों तक स्टोर करें ।