मलाईदार ट्रफल-सुगंधित सफेद बीन सूप
मलाईदार ट्रफल-सुगंधित सफेद बीन सूप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 263 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, जैतून का तेल, मेंहदी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो मलाईदार सफेद बीन सूप, मलाईदार ब्रोकोली-सफेद बीन सूप, तथा मलाईदार सफेद बीन और कोरिज़ो सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें ।
प्याज जोड़ें; 2 मिनट भूनें। लहसुन और काली मिर्च में हिलाओ; 2 मिनट या प्याज के नरम होने तक भूनें ।
मेंहदी जोड़ें; 30 सेकंड भूनें । शोरबा और सेम में हिलाओ । एक उबाल लाओ; कवर, गर्मी कम करें, और 15 मिनट उबालें ।
गर्मी से निकालें; नींबू के रस में हलचल ।
एक ब्लेंडर में मिश्रण का आधा डालो; चिकनी जब तक प्रक्रिया ।
एक बड़े कटोरे में शुद्ध बीन मिश्रण डालो । शेष बीन मिश्रण के साथ प्रक्रिया दोहराएं । 1 कप सूप को 4 कटोरे में चम्मच करें, और प्रत्येक को 1/4 चम्मच ट्रफल तेल के साथ परोसें ।