मलाईदार टकसाल ड्रेसिंग के साथ ताज़ा ककड़ी सलाद

मलाईदार टकसाल ड्रेसिंग के साथ ताज़ा ककड़ी सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? क्रीमी मिंट ड्रेसिंग के साथ खीरे के सलाद को रिफ्रेश करना एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । के लिए $ 1.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 198 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। 43 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एगेव अमृत, प्याज, खीरे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मलाईदार ककड़ी सलाद ड्रेसिंग, मिंट-ताहिनी ड्रेसिंग के साथ बेक्ड फलाफेल और ककड़ी नूडल सलाद, तथा ककड़ी, पुदीना और चूने की ड्रेसिंग के साथ कूलिंग ट्राई-कलर क्विनोआ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)एगेव अमृत (या अन्य तरल स्वीटनर)एगेव अमृत (या अन्य तरल स्वीटनर)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)अरारोट पाउडर, थोड़ा गाढ़ा करने के लिए (वैकल्पिक)अरारोट पाउडर, थोड़ा गाढ़ा करने के लिए (वैकल्पिक)2अंग्रेजी खीरे (या प्रकार), कटा हुआअंग्रेजी खीरे (या प्रकार), कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटा हुआ ताजा डिलकटा हुआ ताजा डिल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपूर्ण वसा वाले नारियल का दूध (मापने से पहले अच्छी तरह से हलचल कर सकते हैं)पूर्ण वसा वाले नारियल का दूध (मापने से पहले अच्छी तरह से हलचल कर सकते हैं)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक3(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपैक्ड टकसाल पत्ते, मोटे तौर पर कटा हुआपैक्ड टकसाल पत्ते, मोटे तौर पर कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ लाल प्याजकटा हुआ लाल प्याज
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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