मलाईदार ठंडा तुलसी, मटर और सलाद सूप
मलाईदार ठंडा तुलसी, मटर और सलाद सूप एक सूप है जो 4 परोसता है । के लिए $ 2.82 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 187 कैलोरी. मटर, तुलसी, सलाद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इस रेसिपी से 5 लोग प्रभावित हुए । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और प्राइमल आहार। एक चम्मच के साथ 69 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे ठंडा गर्मियों का सलाद, लवेज और गार्डन मटर का सूप, ठंडा सलाद सूप, तथा ठंडा मटर का सूप.
निर्देश
मटर को उबलते पानी में 3 मिनट तक पकाएं ।
ठंडे बहते पानी से छान लें और ठंडा करें ।
मटर, तुलसी, लेट्यूस, वेजिटेबल स्टॉक और 34 क्रेम फ्रैच को एक ब्लेंडर में एक साथ डालें और चिकना होने तक प्रोसेस करें । इसे दो बैचों में करें । परोसने से पहले कम से कम 1 घंटे के लिए सीजन, कवर और चिल करें ।
बचे हुए क्रेम फ्रैच का एक ज़ुल्फ़ डालें और परोसें ।