मलाईदार तुर्की सफाई
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? क्रीमी टर्की क्लीनअप कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 21 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 343 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में काली मिर्च, नमक, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मलाईदार टर्की फेटुकाइन, मलाईदार टर्की पॉट पाई, तथा मलाईदार बचे हुए टर्की पॉट पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल पकाएं । इस बीच, एक बड़े माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में, ब्रोकोली, गाजर और पानी को मिलाएं । 2-4 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक उच्च पर कवर और माइक्रोवेव; नाली । टर्की, सूप, दूध, परमेसन पनीर, नमक, काली मिर्च और चावल में हिलाओ । माइक्रोवेव, खुला, 2-3 मिनट के लिए या दो बार हिलाते हुए गर्म होने तक ।