मलाईदार नींबू-खसखस मैश किए हुए आलू

मलाईदार नींबू-खसखस मैश किए हुए आलू
मलाईदार नींबू-खसखस मैश किए हुए आलू सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 68 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 179 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बे पत्ती, लहसुन लौंग, चिव-और-प्याज क्रीम पनीर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मलाईदार नींबू टुकड़े के साथ नारियल का आटा नींबू खसखस मफिन, मलाईदार नींबू खसखस ड्रेसिंग, तथा चबाने वाला बादाम खसखस ग्रेनोला बार्स (नींबू खसखस भिन्नता भी).

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में उबालने के लिए पहले 5 सामग्री और पानी लाएं; 15 से 20 मिनट या निविदा तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
नाली, बे पत्ती को त्यागना, और आलू और लहसुन को सॉस पैन में वापस करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
3
दही और अगली 3 सामग्री डालें; मध्यम गति से इलेक्ट्रिक मिक्सर से चिकना होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
4
खसखस, नींबू का छिलका और नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिकफ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक
बार्टलेट या डी'अंजौ नाशपातीबार्टलेट या डी'अंजौ नाशपाती
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
5
गार्निश, अगर वांछित।
6
* सादा नोनफेट दही और अतिरिक्त नींबू का छिलका प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नॉनफैट सादा दहीनॉनफैट सादा दही
बार्टलेट या डी'अंजौ नाशपातीबार्टलेट या डी'अंजौ नाशपाती

सामग्री

कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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