मलाईदार नारियल ब्रोकोली रिसोट्टो
मलाईदार नारियल ब्रोकोली रिसोट्टो एक है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 512 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.94 खर्च करता है । 52 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रिसोट्टो [आर्बोरियो] चावल, मिर्च, गेहूं और सब्जी स्टॉक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो आसान मलाईदार धीमी कुकर ब्रोकोली रिसोट्टो, ब्रोकोली के साथ नींबू रिसोट्टो, तथा ब्रोकोली और चेडर रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक चौड़े, चपटे पैन में तेल गरम करें और लीक और मिर्च डालें । 8-10 मिनट के लिए या नरम होने तक धीरे से भूनें ।
चावल डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और फिर नारियल का दूध और स्टॉक डालें । अच्छी तरह से हिलाओ और उबाल लाओ । 15-20 मिनट के लिए या जब तक अधिकांश तरल अवशोषित न हो जाए, तब तक तेज उबाल लें । इस बीच, ब्रोकली के सिर को छोटे-छोटे फूलों में काट लें और 3-5 मिनट के लिए या हल्के से पकने तक लेकिन फिर भी थोड़ा कुरकुरे होने तक भाप लें । स्वाद के लिए रिसोट्टो को सीज़न करें फिर पाइन या काजू (यदि उपयोग कर रहे हैं) और ब्रोकोली में धीरे से हिलाएं और एक ही बार में परोसें ।