यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 285 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए डिल के बीज, पेपरकॉर्न, छाछ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं मूली और ककड़ी सलाद, ककड़ी और मूली का सलाद, तथा ककड़ी और मूली का सलाद.
निर्देश
1
एक मध्यम कटोरे में, मेयोनेज़ को दही, छाछ और नींबू के रस के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीसिंग के लिए डालें
2 बिना पके पेस्ट्री शैल (9 इंच)
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
2
मैश किए हुए लहसुन, सरसों के बीज, फटी हुई काली मिर्च और डिल के बीज को मिलाने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटा काली मिर्च
मांस में मसाला डालने के लिए
डिल बीज
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
मैदा, अंडे और पंको को 3 उथले कटोरे में डालें और प्रत्येक में नमक और पिसी हुई काली मिर्च डालें । अंडे को हल्के से फेंटें। सीप को कागज़ के तौलिये से सुखाएं । हल्के से उन्हें आटे में डुबोएं, उन्हें अंडे में डुबोएं और फिर पंको में, टुकड़ों को पालन करने में मदद करने के लिए हल्के से दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
उबले हुए बेर या अन्य फल
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
पीची-ओ की कैंडीज
6
ब्रेडेड सीपों को वैक्स पेपर से ढकी बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
1 पैकेज, न्यूनतम 40 गिनती, 8-इंच बांस की सीख
7
एक बड़े कड़ाही में, झिलमिलाहट तक कैनोला तेल गरम करें । बैचों में काम करते हुए, उच्च गर्मी पर सीपों को भूनें, एक बार पलट दें, जब तक कि कोटिंग कुरकुरा और सुनहरा न हो जाए, 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
8
नाली के लिए कागज तौलिये में स्थानांतरित करें । सीपों को नमक के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
9
तली हुई सीपों को एक थाली में रखें और क्रीमी मूली और खीरे के सलाद को किनारे पर रखें ।