मलाईदार स्पेगेटी और सेम सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 46 ग्राम प्रोटीन, 36g वसा की, और कुल का 1080 कैलोरी. के लिए $ 4.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, वाइन, थाइम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो तोरी और सेम के साथ स्पेगेटी, चिकन और बीन्स के साथ स्पेगेटी, तथा ब्रॉड बीन्स और आर्टिचोक के साथ स्पेगेटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
स्टॉक को सॉस पॉट में रखें और इसे मध्यम गर्मी पर गर्म करें और फिर उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
मध्यम से मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े, गहरे कड़ाही में अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और मक्खन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
पैनसेटा को थोड़ा भूरा होने के लिए जोड़ें । अगला लहसुन और स्पेगेटी जोड़ें और नूडल्स को हल्के से टोस्ट करें, 3 से 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
2 लाल प्याज कटे हुए
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
4
प्याज और गाजर, बे पत्ती और अजवायन के फूल, और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम जोड़ें । सब्जियों को थोड़ा नरम करें, 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
2 कप लहसुन की कलियाँ
5
शराब जोड़ें और इसे पूरी तरह से अवशोषित होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
6
बीन्स डालें फिर स्टॉक के कुछ कलछी डालें और पास्ता को हिलाएं । स्टॉक को एक बार में कुछ करछुल जोड़ते रहें, जिससे तरल पदार्थ अधिक जोड़ने से पहले ज्यादातर अवशोषित हो सकें, जैसे कि आप एक रिसोट्टो तैयार कर रहे थे । जब तरल पदार्थ अवशोषित हो जाते हैं और स्पेगेटी को अल डेंटे में पकाया जाता है, 12-15 मिनट, पनीर में हलचल । नमक और काली मिर्च समायोजित करें । गर्मी बंद करें और एक और मिनट हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
हरी बीन्स, सूखा हुआ
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुल
7
बे पत्ती और थाइम उपजी निकालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
2 कप लहसुन की कलियाँ
8
उथले कटोरे में परोसें और बहुत सारे अजमोद के साथ गार्निश करें ।