मलाईदार सरसों की चटनी के साथ शतावरी
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल और शाकाहारी साइड डिश? मलाईदार सरसों की चटनी के साथ शतावरी कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 162 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.61 खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, काली मिर्च, मसालेदार भूरी सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 13 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मलाईदार सरसों की चटनी के साथ शतावरी, मलाईदार सरसों की चटनी के साथ सरसों का साग, तथा सरसों की चटनी के साथ शतावरी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटी कड़ाही में, मक्खन को मध्यम आँच पर पिघलाएँ ।
बादाम डालें और लगभग 5 मिनट तक सुगंधित और सुनहरा भूरा होने तक बार-बार हिलाते हुए पकाएँ ।
एक छोटे कटोरे में, क्रीम, सरसों, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
एक डच ओवन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर 2 चौथाई पानी उबाल लें ।
शतावरी जोड़ें और वांछित कोमलता, या लगभग 3 मिनट तक पकाना ।
शतावरी को एक सर्विंग प्लेट पर रखें और ऊपर से क्रीम सॉस और मक्खन वाले बादाम डालें ।