मल्टीग्रेन माल्ट वेफल्स

मल्टीग्रेन माल्ट वेफल्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मल्टीग्रेन माल्ट वेफल्स को आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 26 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 80 कैलोरी. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । अंडे का मिश्रण, वैनिलन एक्सट्रैक्ट, मल्टीग्रेन माल्टवाफल मिक्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 9 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । कोशिश करो मल्टीग्रेन माल्ट वफ़ल मिक्स, मल्टीग्रेन वेफल्स, तथा मल्टीग्रेन वेफल्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक वफ़ल लोहे को कोट करें; पहले से गरम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वफ़ल लोहावफ़ल लोहा
2
मल्टीग्रेन माल्ट वफ़ल रखें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
माल्टमाल्ट
3
एक कटोरे में मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
4
दूध और शेष सामग्री को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से सरगर्मी करें; वफ़ल मिश्रण में जोड़ें, अच्छी तरह से सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वफ़ल मिश्रणवफ़ल मिश्रण
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
5
बैटर को 5 मिनट खड़े रहने दें ।
6
चम्मच के बारे में 1/3 कप बल्लेबाज प्रति 4 इंच वफ़ल गर्म वफ़ल लोहे पर, किनारों के लिए बल्लेबाज फैल रहा है । 5 मिनट या स्टीमिंग बंद होने तक पकाएं; शेष बल्लेबाज के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वफ़ल लोहावफ़ल लोहा
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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