मशरूम ऋषि सॉस के साथ चिकन स्तन

मशरूम ऋषि सॉस के साथ चिकन स्तन
मशरूम सेज सॉस के साथ चिकन ब्रेस्ट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.31 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 459 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा प्रति सेवारत। कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 435 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट, अजमोद, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 13 मिनट. यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 71 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो मशरूम ऋषि सॉस के साथ चिकन स्तन, मशरूम क्रीम सॉस के साथ चिकन स्तन, तथा मशरूम क्रीम सॉस के साथ चिकन स्तन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा ऋषिकटा हुआ ताजा ऋषि1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहैवी व्हिपिंग क्रीम (हल्की क्रीम रूखी हो सकती है, इसलिए हैवी क्रीम का इस्तेमाल करें)हैवी व्हिपिंग क्रीम (हल्की क्रीम रूखी हो सकती है, इसलिए हैवी क्रीम का इस्तेमाल करें)1कसा हुआ परमेसन चीज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ shallotsकटा हुआ shallots567हैबेनेरो मिर्चस्किनलेस, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट, टुकड़े 1/4 इंच से 1/3 इंच की मोटाई तकस्किनलेस, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट, टुकड़े 1/4 इंच से 1/3 इंच की मोटाई तक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी वरमाउथ या सूखी सफेद शराब (जैसे सॉविनन ब्लैंक)सूखी वरमाउथ या सूखी सफेद शराब (जैसे सॉविनन ब्लैंक)
कठिनाईआसान
में तैयार13 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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