मशरूम और केल के साथ स्पेगेटी स्क्वैश

मशरूम और केल के साथ स्पेगेटी स्क्वैश सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 454 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तुलसी, पोर्टोबेलो कैप्स, परमेसन चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। एक चम्मच के साथ 89 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन, मशरूम और केल के साथ गार्लिक स्पेगेटी स्क्वैश, केल, मशरूम और टोफू रिकोटा के साथ बेक्ड स्पेगेटी, तथा केल और छोले के साथ स्पेगेटी स्क्वैश.