मशरूम और फ़ारो पाई

मशरूम और फ़ारो पाई
अगर $ 1.44 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, मशरूम और फ़ारो पाई एक उत्कृष्ट हो सकता है शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । एक सेवारत में शामिल हैं 463 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, जैतून का तेल, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मशरूम और फारो सूप, जंगली मशरूम फारो रिसोट्टो, तथा मशरूम कैलज़ोन और फ़ारो सलाद.

निर्देश

1
एक कटोरे में ठंडे पानी के साथ फारो को कवर करें और 30 मिनट सोखें, फिर एक कोलंडर में नाली, भिगोने वाले पानी को त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FarroFarro
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
एक मध्यम सॉस पैन में फेरो, पानी (3 कप), और 1/4 चम्मच नमक उबाल लें, फिर गर्मी कम करें और उबाल लें, खुला, निविदा तक, 15 से 20 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FarroFarro
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
3
नाली।
4
जबकि फ़ारो खाना बनाती है, मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच के भारी कड़ाही में तेल के साथ मक्खन पिघलाएं, फिर लहसुन और आधे स्कैलियन को पकाएं, अक्सर 2 से 3 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
FarroFarro
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
मशरूम, 1 चम्मच नमक, और 1/2 चम्मच काली मिर्च जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, बस नरम होने तक, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
6
मदीरा डालें और 1 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
MadeiraMadeira
7
एक बाउल में निकाल लें और फ़ारो में मिलाएँ, फिर पूरी तरह से ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FarroFarro
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
8
स्वाद के लिए रिकोटा, शेष स्कैलियन और नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ
1
यदि पेस्ट्री 1 टुकड़े में है, तो 2 बराबर टुकड़ों में काट लें ।
2
प्रत्येक टुकड़े को हल्के फुल्के सतह पर 11 इंच के वर्ग में रोल करें । उनके बीच चर्मपत्र की दूसरी शीट के साथ चर्मपत्र-पेपर-लाइन वाली बेकिंग शीट पर स्टैक स्क्वायर, फिर प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें और कम से कम 30 मिनट ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
1
ओवन के बीच में रैक पर एक बड़ी बेकिंग शीट रखें और ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
चर्मपत्र पर पेस्ट्री के शीर्ष वर्ग को अलग रखें ।
3
बेकिंग शीट पर पेस्ट्री पर समान रूप से ठंडा भरने को फैलाएं, 1 इंच की सीमा छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
4
अंडा धोने के कुछ के साथ ब्रश सीमा, और, चर्मपत्र का उपयोग करते हुए, शीर्ष पर दूसरे वर्ग को पलटना, हल्के से सीमा को सील करने के लिए दबाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
5
शेष अंडे धोने के साथ ब्रश शीर्ष, फिर एक कांटा के साथ सीमा समेटना और पिज्जा व्हील या तेज चाकू के साथ ट्रिम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
6
पाई के शीर्ष में कुछ छोटे भाप वेंट काटें और सजावटी रूप से पेस्ट्री स्कोर करें । ओवन में पहले से गरम बेकिंग शीट पर चर्मपत्र पर स्लाइड पाई और लगभग 45 मिनट तक फूला हुआ और गहरा सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
1
* यदि जौ का उपयोग कर रहे हैं, तो बिना भिगोए जौ को 6 कप पानी में 1/4 चम्मच नमक के साथ 45 मिनट तक उबालें । * भरना बनाया जा सकता है और पेस्ट्री को 1 दिन आगे और ठंडा किया जा सकता है । * पाई को 3 घंटे आगे इकट्ठा किया जा सकता है और ठंडा, खुला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याज, सफेद और हरा भाग अलग करके कटा हुआहरा प्याज, सफेद और हरा भाग अलग करके कटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन

सामग्री

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार5 एचआरएस
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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